100% Creatine Monohydrate (500 gr.)

Scitec Nutrition
65,00 lei
0,10 lei/gr.
Număr de buc:
Adaugă în coş
Alte ambalaje ale produsului
Aşezare:
100% Creatine 1000 gr.
116,00 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
100% Creatine 300 gr.
49,00 lei
0,20 lei/gr.
Adaugă în coş

100% CREATINE MONOHYDRATE

Ştiinţa a declarat creatina ca fiind un produs foarte sigur, fără efecte secundare. Însă este foarte important să se ţină cont de administrare şi dizolvare corectă, în caz contrar poate apărea diiarie sau dureri de stomac. Este de ştiut că creatina are efect de reţinere de apă, iar dacă din cauza nedizolvării creatina nu ajunge în interiorul celulelor musculare ci direct în intestine, în aceste cazuri „adună” apa în locul respectiv, fapt ce cauzează problemele sus amintite. Creatina este recomandat mai ales sportivilor unde este necesar activitate fizică intensivă.

Creatina monohidrată Creapure şi Ultrapure.

Creatina monohidrată au pornit revoluţia în suplimentele pentru sportivi, prin furnizarea de rezultate comparabile cu cele ale steroizilor pentru prima dată în istorie prin anii '90. Creatina fosfat din muşchi este responsabilă pentru donarea de grupări fosfat, folosite pentru regenerarea ATP redus la AMP în procesul contracţiei musculare, şi eliberării de energie. Deci are rol de rezervă de energie, pentru contracţia musculară. Mai mult, creatina este capabilă să mărească celula musculară, mărind sinteza proteinelor şi retenţia de apă în celule. Creatina monohidrată a fost dovedită în sute de studii, capabilă să mărească nivelul creatinei fosfat, şi creatinei libere din muşchi. Aceasta conduce la creşteri rapide în volum şi forţă.

Mod de administrare:

Folosiţi creatina monohidrată pe stomacul gol după antrenament, împreună cu carbohidraţi simpli, cu indice glicemic mare.

Mai multe porţii zilnic, împărţit în timp egal, cu 15 min. înainte de masă (ex. Dimineaţa, înainte de prânz, seară după antrenament).

Împarte greutatea ta în kilograme la 3. Aceasta este cantitatea în grame, pe care trebuie să o iei în faza de încărcare (primele 5-7 zile de utilizare). După această perioadă, folosiţi jumătate din această cantitate pentru întreţinere. Folosiţi cel puţin 375 ml de lichid, pentru fiecare 5 grame de creatină ingerată. În timpul folosirii creatinei, fiţi sigur că sunteţi hidrataţi bine tot timpul.

O cură de creatină ţine normal 8-12 săptămâni, dar pentru o performanţă bună se poate prelungi până la 3-4 luni.

Între cure se ţine o pauză de minim 1 lună. Creatina monohidrată se dizolvă cu apă sau suc de fructe. Fiecare 1g de creatină necesită 1dl. (minim 75ml) lichid.

SCITEC 100% CREATINE MONOHYDRATE
Compoziţie:

Cantitatea unei doze 3.4 g | ½ scoop
Numărul porţiilor 88/147/294

  Fiecare porţie conţine DV %

Creatine Monohydrate 3400 mg
of which creatine 3000 mg

Inştiinţare:Datele de bază ale compoziţiilor suplimentelor nutritive şi alimentelor nutriţionale, încercam sistematic să le întreţinem, dar fiecare producător îşi rezervă dreptul (din păcate), ca fără să ne anunţe modificarea etichetelor produselor sub fabricaţie cum acestea îşi schimbă compoziţia în urma dezvoltării continue. Fiindcă nu de fiecare dată primim inştiinţări despre aceste modificări, datele compoziţiilor pe pagina noastră web SUNT DOAR INFORMATIVE, şi pentru precizia acestora NU ne putem asuma răspunderea totală, chiar din cauza mai sus amintitelor - dar contar acestora încercam în cel mai scurt timp reactualizarea oricărei modificări.


În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați! Te rog, intră!

geza_a8b3e7
2019-07-18
Bun.
Se dizolva usor.
radupetrasca
2017-02-20
Foarte bun
Il folosesc inaintea si dupa antrenament in compozitia unui shake proteic facut de mine (proteina + BCAA + dextroza + tribuster)
St3fanita
2015-09-05
Destul de bunicele
Sunt destul de bunicele pentru inceput,am luat doar o saptamana si rezisti mai mult la serie cand o faci nu obosesti ca inainte.

În această secţiune pot împărţi păreri numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!