Presupunem că rolul proteinei este deja clar pentru toată lumea. Ne gândim la ea ca o resursă pentru corpul nostru: ca materialul de bază care oferă baza nu doar pentru mușchi dar și pentri celulele în organism. Aportul optim de proteine este un „must have” dacă vorbim despre creștere în masă musculară sau despre slăbit.
Cele mai importante perioade pentru a folosi proteina este dimineața și după antrenament. Poți folosi shake-ul chiar și pentru înlocuirea unei mese pe zi. Însă fii atent să nu înlocuiești mai multe mese pe zi cu shake-uri!
Mixați o porție (30 g) în 300 ml de apă pe zi. Recomandat mai ales după antrenament.
|
Inştiinţare:Datele de bază ale compoziţiilor suplimentelor nutritive şi alimentelor nutriţionale, încercam sistematic să le întreţinem, dar fiecare producător îşi rezervă dreptul (din păcate), ca fără să ne anunţe modificarea etichetelor produselor sub fabricaţie cum acestea îşi schimbă compoziţia în urma dezvoltării continue. Fiindcă nu de fiecare dată primim inştiinţări despre aceste modificări, datele compoziţiilor pe pagina noastră web SUNT DOAR INFORMATIVE, şi pentru precizia acestora NU ne putem asuma răspunderea totală, chiar din cauza mai sus amintitelor - dar contar acestora încercam în cel mai scurt timp reactualizarea oricărei modificări.