BCAA sau glutamină? Nu mai trebuie să alegi!

05-03-2016
 / 5.0

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Echipa noastră editorială din nou a avut posibilitatea să testeze un produs nou-nouț: BCAA+Glutamine Xpress de la Scitec Nutrition! Toți cei care au încercat produsul fac antrenamente cu greutăți și folosesc suplimente de bază (multivitamine, proteine, etc.)

Trebuie să menționăm faptul că aceste testări interioare sunt absolut independente, deci în continuare veți citi opinia noastră sinceră despre acest produs.


Ambalaj

Designul produsului este destul de simplu, nimic extravagant. Într-un cuvânt: verde. În mod normal, are un aspect elegant, ca toate produsele Scitec, dar de la acest produs așteptăm un efect și nu un aspect extrem de "hardcore".

Compoziție, efect așteptat

Practic, vorbim despre un complex de BCAA și glutamină. Doi aminoacizi foarte importanți în creșterea masei musculare, dar nu numai!

Să începem cu BCAA. Știm foarte bine, că BCAA-urile (lanț ramificat de aminoacizi) au un efect anticatabolic puternic, adică primul lucru care poate fi așteptat de la acest produs, după o perioadă mai lungă de utilizare, este împiedicarea degradării musculaturii și ridicarea pragului de oboseală în timpul antrenamentelor. O porție conține o cantitate foarte corectă de BCAA, (5000mg) adică doza recomandată în timpul și după antrenament sau înainte de culcare.

Glutamina are un rol asemănător cu BCAA, prin urmare cei doi aminoacizi lucrează în sinergie, având ca efect un proces anabolic puternic la nivelul mușchilor. Glutamina are un rol important și în regenerarea musculară după antrenamente intense. Al doilea lucru care este așteptat de la acest "cocktail" este favorizarea regenerării musculaturii și a întregului organism după antrenamente intese. BCAA+Glutamine Xpress conține 5000 mg de glutamină, lângă cei 5000 mg de BCAA.

Trebuie să menționăm și taurina, având în vedere că produsul nostru conține 300 mg din acest aminoacid util, care are o acțiune puternică de volumizare a celulelor, este esențială pentru digestia grăsimilor, absorbția vitaminelor și nu în ultimul rând contribuie la transportul nutrienților importanți precum glucoza sau aminoacizii la celulele musculare.

Gust, solubilitate, consistență, aromă

Ei bine,... ca de obicei aici avem păreri diferite. Scitec a ales o aromă destul de interesantă. "Fruity BubbleGum" cred că spune totul. Sau nu. Dacă ați încercat vreodată guma de amestecat Hubba Bubba, știți despre ce este vorba. Se simte aroma de kiwi, caise, măr verde, etc. Cine ce a simțit mai intens. În fine, eu (având în vedere că în general nu consum băuturi pline de zahăr) consider că produsul este foarte dulce. Am mixat o porție cu 600 ml de apă și totuși. Să nu mă înțelegeți greșit, produsul nu conține zahăr, dar conține îndulcitori la greu (sucraloză în primul rând). Insă am avut colegi care nu au avut probleme cu gustul dulce al produsului. De fapt, majoritatea a afirmat hotărât că are un gust plăcut.

Dacă ați consumat vreodată un produs cu conținut ridicat de BCAA, știți foarte bine că solubilitatea acestuia nu este chiar perfectă. Întotdeauna rămâne ceva în fundul paharului. Am așteptat exact acest lucru după ce am mixat bine o porție în shaker, dar am avut o mare surpriză pozitivă, pentru că turnând conținutul verde-strălucitor al shakerului am observat că praful s-a dizolvat aproape perfect. Acest lucru este un mare punct în plus pentru produs! Nu știu cum a reușit Scitec să facă acest lucru...dar oricum: felicitări.

Efect după prima încercare

L-am încercat în timpul antrenamentului, dar am concluzionat foarte repede: cantitatea de 600 ml de apă recomandată de producător este foarte puțin pentru mine, având în vedere că produsul are un gust foarte intens, deci l-am mixat în 2 litri de apă și l-am băut frumos în timpul antrenamentului. S-a simțit în primul rând efectul BCAA-ului și a taurinei. De unde știu? A fost un antrenament destul de lung, dar oboseala a rămas în urmă. Deși a fost un antrenament intes și trebuie menționat că am fost și răcit o perioadă lungă înainte de acest antrenament.

Glutamina are un efect mai complex și în mod normal nu putem vorbi despre un efect remarcabil după primele porții. Dar după consumarea unei cutii intregi, aștept de la glutamină întărirea sistemului imunitar și o recuperare mai rapidă după antrenamente. Sperăm că aceste beneficii vor veni.

Concluzie

BCAA+Glutamine Xpress este un produs de nișă. Mulți dintre noi am avut această dilemă: Pe care să-l aleg? Glutamină sau BCAA? Ambele produse au o grămadă de beneficii, dar prețul acestora este destul de piperat. De obicei nu dorim să cumpărăm ambele produse, dar nu știm care ar fi mai optim. Iată, Scitec a rezolvat această problemă și a creat combinația perfectă de BCAA+Glutamină, chiar cu niște ingrediente în plus.

Singurul lucru negativ în acest produs este gustul intens al acestuia. Sperăm că producătorul va pune pe piață și alte arome, pentru cei care nu o favorizează pe aceasta. Putem afirma fără îndoială că BCAA+Glutamine Xpress nu este o investiție inutilă. În contrar: este un produs necesar în cazul în care antrenamentele noastre sunt intese, întâlnim stres în fiecare zi și dacă dorim să asigurăm organismului nostru o refacere mai completă și mai eficientă.


Articole relatate
Aminoacizii cu lanțuri ramificate (BCAA) sunt foarte utili și eficienţi în orice regim alimentar, indiferent de sportul practicat. Acești aminoacizi sunt leucin...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!