Bombă proteică perversă cu Quinoa

Bombă proteică perversă cu Quinoa

11-05-2017
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Chiar dacă nu știi să gătești, această mâncare o poți prepara fără nicio problemă! Atenție, ingrediente extreme dar gustoase!

De ce ai nevoie:

  • 30 g quinoa
  • 12 g BCAA + Glutamine Xpress (aromă de bubble gum)
  • 40 g de Light Digest Whey (aromă de cuberdon/jeleu)
  • 10 g de afine roșii (fără adaos de zahăr)

Preparare step-by-step

1. Pune quina într-un castron pentru microunde și adaugă apă până se acoperă tot.

2. Pune-l în cuptorul cu microunde pentru 6-8 minute

3. Adaugă BCAA + Glutamine Xpress, Light Digest Whey și afine roșii

4. Amestecă-l bine, mai adaugă un pic de apă și pune în cuptorul cu microunde pentru 2 minute

5. Lasă 1-2 minute, după ce se poate consuma!

Valori nutritive

  • Calorii: 310 kcal
  • Proteine: 46 g
  • Grăsimi: 4 g
  • Carbohidrați: 32 g

Să vedem cum se prepară!



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Jocul cu perioada de masă și definire
Periodă de masă sau perioadă de definire? Cât timp ar trebui să dureze aceste perioade? Acesta este tema noastră în aces...
Antrenează-te ca Marine Corps!
Antrenament militar - trupele speciale US Marine Corps sunt cu adevărat puternice. Aceștia trebuie să reziste în tot fel...
Ami-NO Xpress: Produsul reprezentativ pentru pompare musculară, fără stimulanți
Experiență editorială la ShopBuilder! După cum știi, noi suntem întotdeauna deschiși și spunem ce gândim. Deci, dacă eșt...
Cele mai noi articole
Bazele
Culturism. Să medităm un pic asupra acestui cuvânt, și ce ar trebui să însemne. Acum nu vorbim strict de culturism compe...
Jocul cu perioada de masă și definire
Periodă de masă sau perioadă de definire? Cât timp ar trebui să dureze aceste perioade? Acesta este tema noastră în aces...
Cum poți obține o talie mai subțire?
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe s...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
212 ms