Builder Cup Cream

Builder Cup Cream

14-02-2017
 / 4.6
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Un deliciu cu proteine pentru toată familia! Îți vom arăta cum să prepari un desert delicios și sănătos în doar câteva minute!

De ce ai nevoie?

  • 200 g de biscuiți integrali
  • 4 iaurturi grecești
  • 60 g de 100% Whey Protein (ciocolată albă sau vanilie)
  • 1 mandarină

Preparare step-by-step

1. Amestecă iaurtul grecesc cu proteina într-o ceașcă

2. Sparge biscuiții în bucăți mici

3. Primul strat se face din biscuiți, cremă și mandarină (în această ordine)

4. Repetă pasul 3 de minim 2 ori. Recomandăm să-l pui în frigeder pentru 30 de minute

Valori nutriționale

  • Calorii: 1390 kcal
  • Proteine: 91 g
  • Grăsimi: 44 g
  • Carbohidrați: 164 g

Să vedem cum se prepară!



Articole relatate

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Două antrenamente pentru pectorali - funcționează?
Exerciții pentru piept de două ori pe săptămână? Vrei o dezvoltare mai rapidă? Încearcă două antrenamente pentru pectora...
Cele mai frecvente 10 întrebări despre consumul de proteine
Care este cantitatea maximă de proteine pe care o putem digera la o masă? O cantitate prea mare de proteine va provoca i...
Proteine din carne de vită
Putem afirma categoric că proteinele din carne de vită sunt cel mai important reper de când versiunile specializate de p...
Cele mai noi articole
Cum să obții bicepși mai lați?
E destul de ușor să ai brațe mari. Dar ce se întâmplă dacă nu arată bine? De exemplu bicepșii nu sunt destul de lați din...
Cine este cel mai subestimat culturist din lume?
În istoria culturismului, apar mulți concurenți care nu au reușit să cucerească trofeul Sandow și nu au fost foarte popu...
Deficitul de fier: nu-ți căuta simptomele pe Google!
Dacă ești îngrojorat față de sănătatea ta, soluția nu este să-ți cauți simptomele pentru a te autodiagnostica. ...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
316 ms