Builder Cup Cream

14-02-2017
 / 4.6

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Un deliciu cu proteine pentru toată familia! Îți vom arăta cum să prepari un desert delicios și sănătos în doar câteva minute!


De ce ai nevoie?

  • 200 g de biscuiți integrali
  • 4 iaurturi grecești
  • 60 g de 100% Whey Protein (ciocolată albă sau vanilie)
  • 1 mandarină

Preparare step-by-step

1. Amestecă iaurtul grecesc cu proteina într-o ceașcă

2. Sparge biscuiții în bucăți mici

3. Primul strat se face din biscuiți, cremă și mandarină (în această ordine)

4. Repetă pasul 3 de minim 2 ori. Recomandăm să-l pui în frigeder pentru 30 de minute

Valori nutriționale

  • Calorii: 1390 kcal
  • Proteine: 91 g
  • Grăsimi: 44 g
  • Carbohidrați: 164 g

Să vedem cum se prepară!


Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!