Carne

24-10-2020
 / 4.8

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Carne și produse din carne, care sunt principalele surse de proteine pentru culturiști


Conținut de proteine, carbohidrați și lipide la 100g:
Piept de pui fileP:24,7gC:0,5gG:1,0gC:113kcal
Carne de oaie, miel (slabă)P:19,7gC:0,3gG:12,7gC:200kcal
Pulpă de pui de baltăP:24,2gC:2,9gG:0,9gC:119kcal
Carne de oaie, miel (medie)P:16,9gC:0,3gG:26,4gC:316kcal
Carne de vițelP:19,5gC:0,3gG:4,5gC:123kcal
MelcP:17,6gC:0,2gG:1,0gC:82kcal
Pulpe de puiP:20,9gC:0,5gG:5,2gC:136kcal
Carne de fazanP:22,3gC:0,5gG:1,9gC:111kcal
PotârnicheP:20,5gC:0,4gG:1,2gC:97kcal
Carne de prepeliță, pulpă (japonez)P:19,6gC:1,2gG:5,0gC:132kcal
Carne de prepeliță, pui (japonez)P:22,8gC:1,1gG:2,3gC:119kcal
PorumbelP:19,6gC:1,2gG:5,0gC:132kcal
Carne de rață, fripturăP:19,0gC:0,4gG:12,0gC:191kcal
Molușcă comestibilăP:9,0gC:6,5gG:2,0gC:82kcal
Carne de gâscă, grasăP:16,0gC:0,2gG:35,0gC:392kcal
Carne de gâscă, fripturăP:18,5gC:0,3gG:13,6gC:204kcal
Carne de calP:21,5gC:0,9gG:2,5gC:115kcal
Carne de vită, mușchiP:19,0gC:0,6gG:4,4gC:121kcal
Carne de vită, pulpăP:17,0gC:0,6gG:19,0gC:249kcal
Carne de vită antricot, platăP:15,0gC:0,6gG:18,0gC:231kcal
Carne de vită antricot, greabanP:19,0gC:0,6gG:17,2gC:240kcal
Carne de vită antricot, moaleP:19,7gC:0,6gG:17,8gC:249kcal
Rasol vită, fațăP:21,0gC:0,6gG:6,2gC:146kcal
Spate de vităP:16,0gC:0,5gG:21,0gC:263kcal
Ceafă de vităP:20,0gC:0,6gG:6,0gC:140kcal
Carne de nutrieP:20,8gC:0,5gG:10,5gC:185kcal
Carne de iepureP:21,0gC:0,4gG:8,0gC:162kcal
Carne de iepure, sălbaticP:23,0gC:0,5gG:1,1gC:107kcal
Carne de căprioarăP:20,8gC:0,4gG:1,9gC:105kcal
Clapon (cocoș)P:19,3gC:0,4gG:9,3gC:167kcal
Carne de curcanP:20,5gC:0,4gG:9,5gC:174kcal
CrustaceeP:14,9gC:2,2gG:0,8gC:78kcal
Pulpă de porc, cotletP:21,0gC:0,4gG:8,1gC:163kcal
Ciolan de porcP:16,0gC:0,3gG:29,0gC:337kcal
Costiță de porcP:12,0gC:0,3gG:42,0gC:441kcal
Pork shoulderP:17,5gC:0,3gG:23,9gC:295kcal
Deer meatP:20,7gC:0,6gG:3,9gC:124kcal
HenP:19,0gC:0,4gG:6,5gC:140kcal
Boar, lean meatP:21,6gC:0,4gG:2,4gC:113kcal
MallardP:22,7gC:0,5gG:3,1gC:124kcal
Turkey breast filletP:22,0gC:0,0gG:6,0gC:146kcal
Chicken hamP:22,0gC:1,0gG:1,0gC:104kcal
Turkey legP:20,0gC:0,0gG:7,0gC:147kcal


Cele mai populare articole în această lună
Este o întrebare obișnuită: de câte ori merită să vă antrenați mușchii abdominali într-o săptămână? Răspunsul diferă foarte mult de la o per...
Ce proteină ți se potrivește cel mai bine? Ce proteină este cel mai bine absorbită și care este diferența dintre tipurile de proteine? Vei g...
Cele mai eficiente programe de antrenament în Magazinul Online ShopBuilder! ...
Există mii de articole despre beneficiile dietei pe bază de proteine și multe reviste o prezintă ca fiind un fel de magie. Dar ce reprezintă...
Am prefera să o numim alimentație dietetică, dar pentru că alimentația este una cu dieta, acest titlu este mai adecvat. Poate fi chiar și re...
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe să faci acest exerciț...
Dacă te-ai întrebat vreodată cum ar fi să-ți pui aminoacizi în shake sau să iei pastile cu aminoacizi împreună cu shake-ul de după sesiunea ...
În acest articol vei citi despre antrenamentul lui Larry Scott pentru bicepși. Puștiul de aur îți spune secretul bicepșilor mari și tari!...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!