Creatină

Despre creatină

Creatina este aproape cel mai cunoscut supliment nutritiv. Este alcătuită cu ajutorul aminoacizilor: arginină glicină și metionină. Această substanță se poate găsi și în formă naturală în anumite alimente.

Mai multe informații despre creatină >>>


100% creatine monohidrate

 
Creatine Monohydrate 500 gr.
45,60 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
Creatine Monohydrate 1000 gr.
85,60 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
100% Creatine Monohydrate 500 gr.
65,00 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
Creatine Monohydrate 500 gr.
62,00 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
100% Creatine 1000 gr.
116,00 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Produse capsule/tablete

 
Creatine 1250 Mega Caps 120 caps.
42,70 lei
0,40 lei/caps.
Adaugă în coş
CreaTOR 120 caps.
91,00 lei
0,80 lei/caps.
Adaugă în coş
Creatine 1250 Mega Caps 400 caps.
118,40 lei
0,30 lei/caps.
Adaugă în coş
Creatine Caps 250 caps.
97,00 lei
0,40 lei/caps.
Adaugă în coş
King Creatine 120 caps.
87,00 lei
0,70 lei/caps.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Creatine designer

 
Crea-Bomb #
136,00 lei
Adaugă în coş
Attack! 2.0 320 gr.
73,00 lei
0,20 lei/gr.
Adaugă în coş
Crea Star 540 gr.
112,00 lei
0,20 lei/gr.
Adaugă în coş
Mutant Creakong 300 gr.
52,70 lei
0,20 lei/gr.
Adaugă în coş
Crea-Bomb + BCAA-Xpress set
183,00 lei
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Creatine-Alkalyne (buffered)

 
Kre-Alkalyn® 2500 Mega Caps 120 caps.
147,00 lei
1,20 lei/caps.
Adaugă în coş
Mega Kre-Alkalyn 120 caps.
112,00 lei
0,90 lei/caps.
Adaugă în coş
Creatine pH-X 90 caps.
52,00 lei
0,60 lei/caps.
Adaugă în coş
Mega Kre-Alkalyn 80 caps.
92,00 lei
1,20 lei/caps.
Adaugă în coş
Kre-Alkalyn® 1500 120 caps.
137,00 lei
1,10 lei/caps.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Creatine HCl

 
Creatine HCl 150 caps.
199,90 lei
1,30 lei/caps.
Adaugă în coş
Creactor #
MuscleTech
NEW Produse noi
99,90 lei
Adaugă în coş
Con-Cret 64 gr.
134,40 lei
2,10 lei/gr.
Adaugă în coş
Creatine ATP SX-7 90 caps.
MuscleTech
Nu poate fi comandat!
118,40 lei
1,30 lei/caps.
Nu poate fi comandat!
Con-Cret 24 gr.
ProMera Sports
Nu poate fi comandat!
84,90 lei
3,50 lei/gr.
Nu poate fi comandat!
mai departe la categorie >>>

Fosfat de creatină

 
Creatine Phosphate 300 gr.
BioTech USA
Nu poate fi comandat!
69,00 lei
0,20 lei/gr.
Nu poate fi comandat!
mai departe la categorie >>>

Creatină - decanat

 
Creatine Decanate 300 gr.
85,60 lei
0,30 lei/gr.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Sisteme de transport creatină

 
Vitargo CRX 2.0 1,6 kg
Scitec Nutrition
Cea mai buna calitate
193,00 lei
120,60 lei/kg
Adaugă în coş
Cell Tech Performance Series 2,74 kg
195,60 lei
71,40 lei/kg
Adaugă în coş
Cell Tech Performance Series 1,4 kg
124,10 lei
88,60 lei/kg
Adaugă în coş
XTreme Napalm Loaded With Vitargo 1 kg
179,90 lei
179,90 lei/kg
Adaugă în coş
Cell-FX 1,2 kg
61,30 lei
51,10 lei/kg
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Creatine efervescente

 
Creatine Zero Effervescent Tabs 16 tab.
25,00 lei
0,02 lei/tab.
Adaugă în coş
Creatine-FX 25x10gr.
50,10 lei
2,00 lei/xgr.
Adaugă în coş
Cell-FX Sport Drink 25x15gr.
55,70 lei
2,20 lei/xgr.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Creatine Ethyl Ester

 
CEE Tabs 120 tab.
73,00 lei
0,60 lei/tab.
Adaugă în coş
C2 Strength 120 caps.
Labrada
Nu poate fi comandat!
99,90 lei
0,80 lei/caps.
Nu poate fi comandat!
CEE Caps 350 caps.
Amix
Nu poate fi comandat!
134,30 lei
0,40 lei/caps.
Nu poate fi comandat!
CEX 180 gr.
VPX Sports
Nu poate fi comandat!
237,10 lei
1,30 lei/gr.
Nu poate fi comandat!
CM2 Alpha 240 caps.
San
Nu poate fi comandat!
138,00 lei
0,60 lei/caps.
Nu poate fi comandat!
mai departe la categorie >>>

Tricreatin-malat (TCM)

 
Tri-Creatine Malate 300 gr.
67,00 lei
0,20 lei/gr.
Adaugă în coş
TCM Mega Caps 400 caps.
107,00 lei
0,30 lei/caps.
Adaugă în coş
TCM Mega Caps 120 caps.
43,00 lei
0,40 lei/caps.
Adaugă în coş
3CM 500 gr.
59,90 lei
0,10 lei/gr.
Adaugă în coş
CM3 1250 360 caps.
105,60 lei
0,30 lei/caps.
Adaugă în coş
mai departe la categorie >>>

Ce este creatina?

Este o substanță alcătuită din trei aminoacizi care ajută la creșterea masei musculare și a forței. Principala sursă a creatinei este carnea, mai ales carnea de vită. Pentru a beneficia de efectele benefice al acesteia, este recomandat consumul creatinei în formă de supliment nutritiv.

Care este cea mai bună creatină?

Creatina monohidrată este cea mai populară și cu siguranță cel mai eficient supliment alimentar de până acum în rândul sportivilor și mai ales în rândul culturiștilor. Creatina își poate mulțumi popularitatea de mai mult de 30 de ani, fiindcă aproape la toți consumatorii a avut efect remarcabil de creștere în masă musculară și de rezistență – practic fără efecte secundare.

Produse cu creatină

Tipuri de creatină

În magazinul nostru online găsiți o gamă extrem de largă de creatină. Avem creatină pudră, creatina lichidă, creatină efervescentă, creatină pastile, creatina capsule. De departe cea mai raspandita forma este pudra. De ce? Răspunsul este simplu. Are cel mai bun raport calitate/preț.

Efect volumizator de celule

Această substanță are și un efect mai spectaculos, iubit de foarte mulți, așanumitul efect volumizator de celule. Creatina poate hidrata celulele musculare, atrage apa în celule, astfel crescând volumul acestora. Pe lângă faptul că celulele musculare devin mai mari și mai puternici, acest mediu hidratat este pozitiv din punctul de vedere a sintezei proteice. Clar vorbind, cu celule musculare mai hidratate merge mai ușor creșterea masei musculare. Asta este de fapt efectul real al creatinei, care este interpretată deseori în mod incorect ca și efect de „reținerea apei”. Creatina nu reține apa. Mai precis, nu în sens negativ.

Consumul de creatină

Sunt două variante: Modul tradițional de încărcare-menținere în formă de cură, și consumul continuu, care ține mai multe luni. În cazul consumului de cură efectuăm încărcare în jur de 5-10 zile: pentru asta împărțim greutatea corporală cu trei, și potrivit rezultatului luăm atâta grame de creatină în fiecare zi, și în zilele de odihnă. În cazul unei persoane de 60 kg, 60 împărțit cu trei = 20, adică 20 g de creatină. În timpul „menținerii” – care este o perioadă de 2-3 luni, în funcție de pretenție și posibilitate – este de ajuns jumătatea, adică în jur de 10 grame.