Crunch la aparat

07-01-2020
 / 5.0

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Efect

Aparatul Crunch pentru abdomen stimulează tot abdomenul, dar mai ales zona superioară. Acest aparat nu îți oferă pătrățele dorite, acest lucru depinde de dietă. Însă dacă faci acest exercițiu, abdomenul tău va avea un aspect mai plăcut când ai o formă definită.

Mișcarea

Setează o greutate cu care poți executa cel puțin 15-20 de repetări. Încearcă să folosești puterea abdomenului.


Articole relatate
RIDICĂRI DE TRUNCHI PE SCAUN ROMAN ÎN ENGLEZĂ: ROMAN CHAIR SITUPS ...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!