Dietă cu indice glicemic scăzut

Dietă cu indice glicemic scăzut

08-11-2016
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Dietă cu indice glicemic scăzut. Alimente cu absorbție lentă pentru a menține în control nivelul zahărului din sânge. Dietă recomandată și celor care se îngrașă foarte ușor.

Dietă cu indice glicemic mic
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 130g 36,4g 65,7g 8,8g 500kcal
1. Fulgi de ovăz 100g 14,4g 64,3g 6,8g 386kcal
2. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 375g 33,5g 5,3g 1,6g 174kcal
1. Broccoli 250g 8,3g 5,3g 0,5g 60kcal
2. Merluciu 125g 25,3g 0,0g 1,1g 114kcal
- 375g 33,5g 5,3g 1,6g 174kcal
1. Broccoli 250g 8,3g 5,3g 0,5g 60kcal
2. Merluciu 125g 25,3g 0,0g 1,1g 114kcal
- 40g 22,0g 1,4g 12,0g 208kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
 
Daily nutrition 2 060g 365,9g 221,9g 36,2g 2 747kcal
 
Descompunerea caloriilor
54.61% Proteine
33.12% Carbohidraţi
12.26% Grăsimi
0% Altele
Distribuția greutății
17.76% Proteine
10.77% Carbohidraţi
1.758% Grăsimi
69.70% Altele



Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Curcuma și ghimbirul, adică rețetă secretă pentru tratarea durerilor articulare?
Din păcate durerile articulare sunt cunoscute de cei care practică sport intens. Până la urmă mulți dintre noi vom simți...
Ere diferite, corpuri ideale diferite
Fizicul masculin ideal a trecut prin mai multe modificări de-a lungul anilor. Nu ne-am propus să scriem un articol aprof...
Definire sau creștere în masă?
Acesta este prima întrebare care apare într-un culturist începător: definire sau creștere în masă? Să vedem pe ce cale m...
Cele mai noi articole
Ce să cumperi în loc de făină și zahăr?
Datorită focarului de coronavirus toată lumea a început să cumpere baxuri de făină și zahăr ca și cum nu ar exista ziua ...
Antrenarea întregului corp în mod inteligent - Partea I
Ar trebui să faci mai multe exerciții pentru o grupă musculară dacă alegi un program pentru antrenarea întregului corp? ...
Greșeli pe care le faci la exercițiile pentru pectorali
Pectoralii sunt o grupă musculară foarte complexă. Poate crezi că e ușor să o faci să se dezvolte. Poate crezi că dacă f...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
316 ms