Dietă cu indice glicemic scăzut

Dietă cu indice glicemic scăzut

08-11-2016
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Dietă cu indice glicemic scăzut. Alimente cu absorbție lentă pentru a menține în control nivelul zahărului din sânge. Dietă recomandată și celor care se îngrașă foarte ușor.

Dietă cu indice glicemic mic
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 130g 36,4g 65,7g 8,8g 500kcal
1. Fulgi de ovăz 100g 14,4g 64,3g 6,8g 386kcal
2. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
- 285g 60,1g 36,1g 3,0g 423kcal
1. Piept de pui file 175g 43,2g 0,9g 1,8g 197kcal
2. Fasole verde 50g 1,3g 3,4g 0,2g 21kcal
3. Linte 60g 15,6g 31,8g 1,1g 205kcal
- 375g 33,5g 5,3g 1,6g 174kcal
1. Broccoli 250g 8,3g 5,3g 0,5g 60kcal
2. Merluciu 125g 25,3g 0,0g 1,1g 114kcal
- 375g 33,5g 5,3g 1,6g 174kcal
1. Broccoli 250g 8,3g 5,3g 0,5g 60kcal
2. Merluciu 125g 25,3g 0,0g 1,1g 114kcal
- 40g 22,0g 1,4g 12,0g 208kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
 
Daily nutrition 2 060g 365,9g 221,9g 36,2g 2 747kcal
 
Descompunerea caloriilor
54.61% Proteine
33.12% Carbohidraţi
12.26% Grăsimi
0% Altele
Distribuția greutății
17.76% Proteine
10.77% Carbohidraţi
1.758% Grăsimi
69.70% Altele



Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Program intens și rapid pentru antrenarea brațelor
Program intens și rapid pentru antrenarea brațelor Este ceea ce cauți? Fără zorzoane? Atunci ar trebui să încerci acest ...
5 metode dovedite științific care te ajută să arzi grăsimi
Ai pus pe tine câteva kilograme? Ai reușit să slăbești un pic acum câțiva ani, dar de data asta vrei să folosești metode...
Ramat din aplecat cu bara vs. ramat la aparat
Ramatul din aplecat cu bara pentru spate este cel mai bun exercițiu pentru spate. Sau nu? Ramat din aplecat cu bara vs. ...
Cele mai noi articole
Un culturist legendar revine după 3 ani
Numele lui este Johnnie O. Jackson. Campionul Arnold Classic a concurat ultima dată în 2017, dar acum, la 48 de ani revi...
Dezvoltare neuniformă a musculaturii pieptului? Noi avem soluția!
Faptul de a avea niște pectorali neuniformi este o problemă comună în rândul amatorilor. Așadar, haideți să vedem ce put...
O noapte la sală
Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburi...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
281 ms