Dietă ketogenică

08-11-2016
 / 3.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Dietă ketogenică
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
Breakfast 202g 2,0g 3,4g 2,2g 43kcal
1. Castravete 200g 2,0g 3,4g 0,2g 24kcal
2. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
Mid-meal 144g 52,5g 0,8g 0,4g 222kcal
1. Scitec Nutrition IsoGreat Zero Sugar Zero Fat 44g 40,0g 0,0g 0,0g 164kcal
2. Albus de ou 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
Lunch 1 502g 55,5g 4,5g 4,5g 288kcal
1. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
2. Merluciu 250g 50,5g 0,0g 2,3g 228kcal
3. Sparaghel 250g 5,0g 4,5g 0,3g 41kcal
Lunch 2 500g 55,5g 4,5g 2,5g 269kcal
1. Merluciu 250g 50,5g 0,0g 2,3g 228kcal
2. Sparaghel 250g 5,0g 4,5g 0,3g 41kcal
After training 44g 40,0g 0,0g 0,0g 164kcal
1. Scitec Nutrition IsoGreat Zero Sugar Zero Fat 44g 40,0g 0,0g 0,0g 164kcal
Dinner 102g 12,5g 0,8g 2,4g 77kcal
1. Albus de ou 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
2. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
 
Consum zilnic 1 494g 218,0g 14,0g 12,0g 1 063kcal
 

Descompunerea caloriilor

  • 84.09% Proteine
  • 5.400% Carbohidraţi
  • 10.50% Grăsimi
  • 0.001% Altele

Distribuția greutății

  • 14.59% Proteine
  • 0.937% Carbohidraţi
  • 0.803% Grăsimi
  • 83.66% Altele


Articole relatate
Fie că sunt consumate într-un număr mai mare sau mai mic, acestea reprezintă o greșeală destul de frecventă pe care multe persoane nu o iau în considerare prin ...
Pentru doamne, pierderea în greutate este o dilemă permanentă: ce poți mânca și ce trebuie să eviți în cadrul unei diete? Care sunt elementele de bază ale regim...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!