Dietă ketogenică (pește-sparanghel-broccoli)

08-11-2016
 / 4.3

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Dietă ketogenică (pește-sparanghel-broccoli)
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
Breakfast 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
1. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
Lunch 1 502g 55,5g 4,5g 4,5g 288kcal
1. Sparaghel 250g 5,0g 4,5g 0,3g 41kcal
2. Merluciu 250g 50,5g 0,0g 2,3g 228kcal
3. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
Lunch 2 500g 58,8g 5,3g 2,8g 288kcal
1. Broccoli 250g 8,3g 5,3g 0,5g 60kcal
2. Merluciu 250g 50,5g 0,0g 2,3g 228kcal
After training 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
1. Scitec Essentials Omega 3 2g 0,0g 0,0g 2,0g 19kcal
Dinner 250g 5,0g 4,5g 0,3g 41kcal
1. Sparaghel 250g 5,0g 4,5g 0,3g 41kcal
 
Consum zilnic 1 256g 119,3g 14,3g 11,5g 654kcal
 

Descompunerea caloriilor

  • 74.72% Proteine
  • 8.929% Carbohidraţi
  • 16.34% Grăsimi
  • 0.003% Altele

Distribuția greutății

  • 9.494% Proteine
  • 1.134% Carbohidraţi
  • 0.915% Grăsimi
  • 88.45% Altele


Cele mai populare articole în această lună
Ce proteină ți se potrivește cel mai bine? Ce proteină este cel mai bine absorbită și care este diferența dintre tipurile de proteine? Vei g...
Unii spun că antrenamentul cu greutăți este cel mai neiertător sport din lume. Suferim luni și ani întregi pentru a obține un corp musculos ...
Ramatul cu gantera pe bancă este un exercițiu foarte popular, însă în mod frecvent este executat incorect. Îți vom explica cum să eviți acci...
Acest program pentru începători poate fi realizat după programul de antrenament general. Este ideal ca program de antrenare separată a grupe...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...
Îndreptările sunt un exercițiu complex care îți arată cât ești de puternic. Nu este o coincidență că este unul dintre cele trei exerciții de...
Cele mai eficiente programe de antrenament în Magazinul Online ShopBuilder! ...
INTRODUCERE Mușchiul trapezului este adesea insuficient antrenat - în mod nemeritat, deoarece joacă un rol cheie în corpul uman atât din pu...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!