Dieta lui Palumbo de 200lbs

Dieta lui Palumbo de 200lbs

08-11-2016
 / 4.7
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Dieta lui Palumbo de 200lbs
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 350g 46,3g 2,3g 30,4g 482kcal
1. Ou 250g 33,8g 1,5g 30,0g 424kcal
2. Albus de ou 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
2. Ulei de măsline 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
- 300g 68,2g 2,7g 36,5g 630kcal
1. Turkey breast fillet 260g 57,2g 0,0g 15,6g 380kcal
2. Migdale 40g 11,0g 2,7g 20,9g 251kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Ulei de in 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
- 380g 50,5g 3,0g 23,7g 439kcal
1. Turkey breast fillet 220g 48,4g 0,0g 13,2g 321kcal
2. Salată verde 150g 2,1g 3,0g 0,5g 25kcal
3. Ulei de măsline 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Ulei de măsline 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
 
Daily nutrition 1 237g 306,5g 10,2g 136,6g 2 569kcal
 
Descompunerea caloriilor
48.91% Proteine
1.624% Carbohidraţi
49.45% Grăsimi
0.000% Altele
Distribuția greutății
24.77% Proteine
0.822% Carbohidraţi
11.04% Grăsimi
63.35% Altele



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Trucuri cu mâncarea!
Toată lumea știe că alimentația este importantă pentru culturiști. În cele mai multe cazuri asta va determina dacă vor a...
Una dintre cele mai bune diete: postul intermitent
Una dintre cele mai bune diete este postul intermitent, în engleză Intermittent Fasting (IF). Dar cum funcționează aceas...
Cele mai frecvente 10 întrebări despre consumul de proteine
Care este cantitatea maximă de proteine pe care o putem digera la o masă? O cantitate prea mare de proteine va provoca i...
Cele mai noi articole
Un culturist legendar revine după 3 ani
Numele lui este Johnnie O. Jackson. Campionul Arnold Classic a concurat ultima dată în 2017, dar acum, la 48 de ani revi...
Dezvoltare neuniformă a musculaturii pieptului? Noi avem soluția!
Faptul de a avea niște pectorali neuniformi este o problemă comună în rândul amatorilor. Așadar, haideți să vedem ce put...
O noapte la sală
Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburi...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
279 ms