Dieta lui Palumbo de 200lbs

08-11-2016
 / 4.7

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Dieta lui Palumbo de 200lbs
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 350g 46,3g 2,3g 30,4g 482kcal
1. Ou 250g 33,8g 1,5g 30,0g 424kcal
2. Albus de ou 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
2. Ulei de măsline 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
- 300g 68,2g 2,7g 36,5g 630kcal
1. Turkey breast fillet 260g 57,2g 0,0g 15,6g 380kcal
2. Migdale 40g 11,0g 2,7g 20,9g 251kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Ulei de in 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
- 380g 50,5g 3,0g 23,7g 439kcal
1. Turkey breast fillet 220g 48,4g 0,0g 13,2g 321kcal
2. Salată verde 150g 2,1g 3,0g 0,5g 25kcal
3. Ulei de măsline 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Ulei de măsline 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
 
Daily nutrition 1 237g 306,5g 10,2g 136,6g 2 569kcal
 
Descompunerea caloriilor
48.91% Proteine
1.624% Carbohidraţi
49.45% Grăsimi
0.000% Altele
Distribuția greutății
24.77% Proteine
0.822% Carbohidraţi
11.04% Grăsimi
63.35% Altele


Cele mai populare articole în această lună

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!