Îmbină utilul cu plăcutul: proteină și produs pentru articulații într-un singur produs!

17-05-2019
 / 4.2

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai importante trei suplimente de bază pe care ar trebui să le folosești mereu? Uneori trebuie să alegi doar strictul necesar (sunt situații când bugetul sau alte probleme îți stau în cale). În acest caz trebuie să te concentrezi doar pe următoarele suplimente:

  • produs proteic
  • vitamină
  • produs pentru articulații

Nu neapărat în această ordine de prioritate, pentru că suntem diferiți. Să zicem că "George" are mult timp liber și cumpără alimente proaspete în fiecare zi, își pregătește mesele frumos în cutii de plastic și mănâncă în fiecare trei ore. Dacă are poftă de mâncare, atunci produsul proteic în cazul său stă pe al treilea loc, deoarece mânâncă 2 grame de proteine pe fiecare greutate corporală lejer într-o zi.

Indiferent cât de tare se străduiește, George nu va obține ingredientele din alimente pentru susținerea sănătății articulațiilor (glucozamină, MSM, colagen) în cantitățile necesare pentru a proteja oasele, ligamentele și articulațiile, dacă face antrenamente intense cu greutăți. În zilele noastre este evident că trebuie să folosești produse pentru protejarea articulațiilor dacă practici orice fel de sport (în afară de șah).

Prin urmare, în cazul lui George suplimentul pentru protejarea articulațiilor stă pe primul loc, urmat de vitamine (și dacă mănâncă destule legume și fructe) și proteina pe care trebuie să o folosească exclusiv după antrenament. Nu uitați: mănâncă mult în timpul zilei.

Ce se întâmplă când prietenul nostru George urăște legumele? În acest caz ordinea de prioritate se schimbă. Fără vitamine și minerale nu există viață. Legumele și fructele sunt cele mai bune surse de vitamine, prin urmare dacă eroul nostru din articol refuză să consume acestea, produsul complex de vitamine și minerale va ocupa primul loc în ierarhia suplimentelor.

Desigur există și creatină monohidrat, sau stimulente pre-antrenament, L-glutamină etc. - dar în cazul în care ai un buget strict, poți avea rezultate frumoase și fără acestea.

E de înțeles dacă cineva nu cumpără toate cele trei suplimente de bază. Dar ce zici dacă există un singur supliment care acoperă două suplimente necesare?

Scitec Nutrition în sfârșit a lansat acest produs, care conține ingrediente pentru protejarea articulațiilor și în același timp proteină din zer de calitate. Asta înseamnă că articulațiile tale vor primi un sprijin, pe lângă conțintul ridicat de proteină.

Numele produsului este CollaWhey, deoarece are ca ingredient proteină whey și colagen.

Lansarea acestui produs era o mișcare strategică inteligentă de la Scitec. Mulți cred că fiind în categoria proteinelor, colagenul este asemănător cu proteina din zer, dar asta nu este chiar corect. Zerul este un derivat al laptelui, iar colagenul este extras din oasele animalelor și are un profil de aminoacizi diferit.

Iubim proteina din zer deoarece conține BCAA și mulți alți aminoacizi utili, însă colagenul conține și aminoacizi care nu sunt prezenți în zer (glicină, prolină și hidroxiprolină)

De asemenea, colagenul contribuie la sănătatea pielii a părului și a unghiilor.

Atenție!

Firma Scitec Nutrition vorbește despre "peptide de colagen" și nu "hidrolizat", dar de fapt sunt același lucru. Este tipul de colagen care poate fi găsit și în celelalte produse Scitec (Collagen Liquid și Collagen).

Produsele anterioare conțin 10 grame de colagen, iar noul produs conține aproximativ 7.5.

Asta nu e tot: produsul conține lactoză, însă firma s-a gândit la o soluție. A adăugat în CollaWhey o cantitate semnificativă din enzima lactază, ceea ce însemnă că-l poți folosi dacă nu ai o intoleranță foarte serioasă la lactoză. Această enzimă este foarte utilă dacă ai o intoleranță moderată la lactoză. Dacă ne gândim mai bine, acest produs este 3în1 și nu 2în1. - exact ca o cafea instant! :)

Mai ai nevoie de ceva?

De fapt, da: au omis niște ingrediente cheie, cum ar fi vitaminele și mineralele. Dacă acest produs ar avea multivitamine și minerale între ingrediente, ar fi produsul anului. Până când cineva nu alcătuiește acest produs, suntem nevoiți să-l cumpărăm complexul de vitamine separat.

Niște Vitamina C ar fi fost un adaos excelent în produs, deoarece acidul ascorbic îmbunătățește sinteza colagenului în mod semnificativ*. Nu înțelegem de ce nu au adăugat măcar această vitamină, a fost o oportunitate ratată. - dar în mod normal poți lua vitamina C separat pentru a intensifica beneficiile produsului.

CollaWhey are conținut scăzut de zahăr: 1.4 grame pe porție, ceea ce înseamnă că îl poți folosi liniștit și în timpul unei diete. Dacă tot vorbim de conținut: Într-o porție de 28 de grame, găsim 21 de grame de proteine și 7.5 grame de colagen.

Textură, gust, solubilitate

Echipa ShopBuilder a încercat CollaWhey. Am avut îndoieli privind gustul produsul, deoarece știm că colagenul nu are un gust foarte bun. Însă am avut parte de o surpriză plăcută. Gustul este foarte asemănător cu produsul de top de la Scitec, 100% Whey Protein Professional.

Se dizolvă excelent, nu lasă urmă în shaker, dar acest lucru este ceva normal la un produs de calitate în 2019.

Okay, noi am scris tot ce trebuie să știi despre produs, acum e rândul tău!

Referință:

*: Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review


Cele mai populare articole în această lună
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Am prefera să o numim alimentație dietetică, dar pentru că alimentația este una cu dieta, acest titlu este mai adecvat. Poate fi chiar și re...
Există multe idei greșite despre consumul de creatină. Cauza confuziei este că sunt mai multe modalități de consum. Cum sfătuim noi consumul...
Unii spun că antrenamentul cu greutăți este cel mai neiertător sport din lume. Suferim luni și ani întregi pentru a obține un corp musculos ...
Dacă obiectivul tău este construirea unui piept masiv, nu este deloc indiferent ce alegi: bara sau ganterele. Să vedem de ce sunt diferite. ...
E deranjant să ai picioare fără muşchi puternici la gambe. Ştiu asta din proprie experienţă. E adevărat, poţi să treci peste asta. Nu vei si...
ALIMENTAȚIA Cuvântul alimentație are pentru fiecare în parte însemnătăți diferite. Pentru cineva poate însemna o masă luată pe fugă la ora ...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!