Mâncare prea uscată în timpul dietei? Avem o soluție!

08-09-2020
 / 3.7

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Se întâmplă cu oricine: ai pus pe tine câteva kilograme în plus dintr-un motiv sau altul - Crăciun, carantină, lipsă de motivație etc. Noi, sportivii, suntem mai conștineți decât oamenii "obișnuiți" când vorbim de aspectul nostru fizic și începem o dietă mult mai ușor.

Totuși este important să menționăm că dieta pentru arderea grăsimilor trebuie să fie cât de cât plăcută chiar și pentru noi, deoarece altfel probabil nu va dura mult.

Da, este posibil să găsești ingredientele potrivite în timpul dietei, dar trebuie să faci niște sacrificii ca să obții acel six pack mult dorit.

Pe de o parte arderea grăsimilor vine cu multe sacrificii, deoarece nu poți mânca tot ce ai dori, pe de altă parte, necesită multă autodisciplină, pentru că unele alimente nu pot fi evitate.

De exemplu combinația legendară de piept de pui cu orez nu va ieși din modă niciodată, pentru că și-a dovedit eficacitatea atât în perioada de creștere a masei musculare cât și în perioada definirii. Are însă câteva dezavantaje: este o mâncare uscată, lipsită de gust și este greu de "administrat". Probabil ai mâncat și tu așa de multe ori:

Din fericire există câteva trucuri pentru a crea o versiune mai bună.

Desigur sosurile pline de zahăr și grăsimi sau brânzeturie nici nu intră în discuție în timpul dietei. Ei bine, această propoziție ar fi fost 100% corectă acum 10-15 ani, dar nu este corectă în 2020.

Datorită științei nutriționale în continuă evoluție, producătorii pot crea sosuri cu ingrediente compatibile cu o dietă. Acum dorim să-ți atragem atenția asupra unui lucru la care probabil nu te-ai gândit încă.

Sosurile Zero Sauce:

BioTechUSA a lansat recent o gamă de sosuri combatibile cu orice fel de dietă.

Personal nu sunt un mare fan al sosurilor, niciodată nu am simțit că aș avea nevoie de ele. Mereu am primit priviri ciudate când nu am cerut sos pe gyros: doar cartofii și carnea.

Zero prostii, șoc total

Abordarea mea față de sosuri s-a schimbat în totalitate când am încercat din curiozitate la birou sosul Zero. Ușurința cu care am putut mânca pieptul de pui cu orez era șocantă. Poate că e noutate doar pentru mine, dar a fost literalmente un șoc total.

Următoarea surpriză a venit când am citit eticheta (am încercat varianta cu muștar - fiecare e puțin diferit) - 28 de calorii, aproape 0 grame de grăsimi, zero zahăr, o cantitate bună de fibre (2.7 grame) în 100ml. Cum poate fi un sos lipsit de grăsimi?

Sosul ceasar conține și mai puține grăsimi, dar nu mi-a plăcut gustul, în schimb colegul meu a zis că nu sunt normal că nu-mi place acel sos.

Acest produs este compatibil cu orice dietă, inclusiv cu o dietă ketogenică.

Poate fi surprinzător, dar acest sos poate fi și mai util în timpul creștereii masei musculare.

Pentru că ce se întâmplă când încerci să pui masă? Trebuie să mănânci același lucruri, doar că ai nevoie de o cantitate mult mai mare.

Sunt mulți hardgaineri care nu reușesc să acumuleze masă musculară pentru că nu pot mânca o cantitate suficientă. Unul dintre sosurile Zero Sauce poate rezolva această problemă.

Alege aroma preferată și încearcă-l acum. Îți garantăm că va fi un prieten fidel pe tot parcursul anului.


Cele mai populare articole în această lună
Ce să mănânc? - Alimentația e pe departe cea mai importantă componentă atât în cadrul antrenementului cu greutăți, cât și în cazul altor spo...
O greșeală frecventă este că faci aceeași rutină de antrenament de nenumărate ori și nu te dezvolți. Permite-ne să îți arătăm câteva trucuri...
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Ai simțit vreodată că antrenamentele nu-și mai au rostul? Ai simțit vreodată o senzație de stagnare...? - că ai atins limitele geneticii tal...
Batoanele proteice devin din ce în ce mai populare, dar mulți încă nu știu când să le mănânce și de ce. Înainte sau după antrenament? Care s...
Există multe metode de a face antrenament cardio. Poți face antrenamente LISS (low-intensity steady state, numit și antrenament aerob), care...
În ianuarie am scris un articol pe site-ul nostru englez cu titlul "Vitamina D împotriva coronavirusului?" asumând că vitamina D ar putea fi...
Program antrenament 5 zile - Fiecare antrenament din cadrul acestui program de antrenament pentru cinci zile poate fi realizat în cel mult o...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!