Mic dejun proteic cu fructe

27-10-2016
 / 5.0

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Fructe, ouă, și multe-multe proteine! Mic dejun ușor de preparat cu conținut ridicat de proteine și fructe!


Ingrediente

  • 4 ouă întregi
  • 100 g de ananas + 100 g de mere
  • 30 g whey protein
  • prăjește-l în ulei de cocos

Valori nutriționale

Calorii: 476 kcal

Proteine: 48 g

Carbohidrați: 26 g (depinde de cantitate fructelor)

Grăsimi: 20 g

Filmuleț despre prepararea rețetei


Articole relatate
Dacă te-ai săturat de combinația piept de pui și orez, și vrei să prepari ceva sănătos, dar și gustos în timpul creșterii masei musculare, această rețetă poate ...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!