Paste

24-10-2020
 / 4.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Pastele sunt bogate în carbohidrați. Comsumați mai ales paste din făină integrală, având în vedere că acestea se absoarbă mai lent și nu cresc nivelul zahărului din sânge și nu veți fi înfometați după mese.


Conținut de proteine, carbohidrați și lipide la 100g:
Paste din 2 ouăP:14,0gC:75,1gG:2,6gC:389kcal
Paste DurumP:14,0gC:75,1gG:2,6gC:389kcal
SpagheteP:14,0gC:75,1gG:2,6gC:389kcal
PesmetP:10,2gC:73,3gG:0,9gC:351kcal
PâineP:10,0gC:54,5gG:1,8gC:281kcal
PenneP:14,0gC:75,1gG:2,6gC:389kcal
Taiței din 4 ouăP:15,0gC:72,9gG:3,4gC:392kcal
Taiței din 8 ouă (de casă)P:17,0gC:69,2gG:5,0gC:400kcal
Pâine neagrăP:8,5gC:50,6gG:0,8gC:250kcal
Pâine albăP:8,3gC:52,3gG:0,8gC:256kcal
Pâine semiP:9,8gC:47,9gG:1,0gC:246kcal
Pâine grahamP:10,1gC:54,0gG:1,0gC:272kcal
Pâine din secarăP:8,1gC:53,6gG:0,9gC:261kcal
Spaghete integraleP:12,5gC:67,2gG:2,0gC:345kcal
Pâine integralăP:13,0gC:41,0gG:3,0gC:249kcal


Cele mai populare articole în această lună
Este o întrebare obișnuită: de câte ori merită să vă antrenați mușchii abdominali într-o săptămână? Răspunsul diferă foarte mult de la o per...
Ce proteină ți se potrivește cel mai bine? Ce proteină este cel mai bine absorbită și care este diferența dintre tipurile de proteine? Vei g...
Cele mai eficiente programe de antrenament în Magazinul Online ShopBuilder! ...
Există mii de articole despre beneficiile dietei pe bază de proteine și multe reviste o prezintă ca fiind un fel de magie. Dar ce reprezintă...
Am prefera să o numim alimentație dietetică, dar pentru că alimentația este una cu dieta, acest titlu este mai adecvat. Poate fi chiar și re...
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe să faci acest exerciț...
Dacă te-ai întrebat vreodată cum ar fi să-ți pui aminoacizi în shake sau să iei pastile cu aminoacizi împreună cu shake-ul de după sesiunea ...
În acest articol vei citi despre antrenamentul lui Larry Scott pentru bicepși. Puștiul de aur îți spune secretul bicepșilor mari și tari!...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!