Pește

24-10-2020
 / 4.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Peștele și fructele de mare sunt o sursă perfectă de proteine și acizi grași Omega 3. Consumul acestor alimente susține sănătatea.


Conținut de proteine, carbohidrați și lipide la 100g:
TonP:19,4gC:1,2gG:0,5gC:89kcal
Peste de mareP:19,4gC:1,2gG:0,5gC:89kcal
SomonP:20,0gC:0,2gG:14,0gC:213kcal
CosasP:18,0gC:0,2gG:7,5gC:144kcal
CrapP:18,0gC:0,6gG:1,9gC:94kcal
SalauP:19,0gC:0,2gG:0,8gC:86kcal
SomnP:17,5gC:0,2gG:3,0gC:100kcal
MerluciuP:20,2gC:0,0gG:0,9gC:91kcal
Hering în uleiP:15,9gC:0,7gG:33,8gC:382kcal
Hering în tomateP:18,9gC:0,8gG:14,6gC:217kcal
CaviarP:26,0gC:4,6gG:16,0gC:274kcal
PastravP:21,5gC:0,2gG:2,9gC:116kcal
Crap desiratP:16,0gC:0,1gG:4,0gC:103kcal
Crap (oglindă)P:15,8gC:0,1gG:8,7gC:146kcal
SardelăP:22,5gC:0,3gG:21,4gC:293kcal
Cod fileP:19,4gC:1,2gG:0,5gC:89kcal
Hering fileP:18,0gC:0,0gG:9,0gC:158kcal
CrevețiP:20,0gC:1,0gG:1,7gC:102kcal


Cele mai populare articole în această lună
Este o întrebare obișnuită: de câte ori merită să vă antrenați mușchii abdominali într-o săptămână? Răspunsul diferă foarte mult de la o per...
Ce proteină ți se potrivește cel mai bine? Ce proteină este cel mai bine absorbită și care este diferența dintre tipurile de proteine? Vei g...
Cele mai eficiente programe de antrenament în Magazinul Online ShopBuilder! ...
Există mii de articole despre beneficiile dietei pe bază de proteine și multe reviste o prezintă ca fiind un fel de magie. Dar ce reprezintă...
Am prefera să o numim alimentație dietetică, dar pentru că alimentația este una cu dieta, acest titlu este mai adecvat. Poate fi chiar și re...
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe să faci acest exerciț...
Dacă te-ai întrebat vreodată cum ar fi să-ți pui aminoacizi în shake sau să iei pastile cu aminoacizi împreună cu shake-ul de după sesiunea ...
În acest articol vei citi despre antrenamentul lui Larry Scott pentru bicepși. Puștiul de aur îți spune secretul bicepșilor mari și tari!...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!