Plan de alimentație pentru femei pentru scădere în greutate (low carb)

Plan de alimentație pentru femei pentru scădere în greutate (low carb)

08-11-2016
 / 4.5
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Plan de alimentație pentru femei pentru scădere în greutate (low carb)
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
1 210g 25,9g 2,7g 11,1g 220kcal
1. Piept de pui file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
2. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
3. Ridichi 100g 1,2g 2,2g 0,1g 15kcal
2 45g 24,8g 3,2g 10,6g 213kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Nuca 15g 2,8g 1,8g 8,6g 98kcal
3 300g 31,3g 4,7g 1,4g 161kcal
1. Piept de pui file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
2. Broccoli 200g 6,6g 4,2g 0,4g 48kcal
4 215g 28,5g 6,3g 9,8g 233kcal
1. Nuca 15g 2,8g 1,8g 8,6g 98kcal
2. Roșii 100g 1,0g 4,0g 0,2g 22kcal
3. Piept de pui file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
5 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
6 210g 25,9g 8,6g 11,2g 246kcal
1. Morcovi 100g 1,2g 8,1g 0,2g 40kcal
2. Piept de pui file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
3. Ulei de măsline 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
 
Daily nutrition 1 010g 158,4g 26,8g 46,0g 1 187kcal
 
Descompunerea caloriilor
54.70% Proteine
9.262% Carbohidraţi
36.03% Grăsimi
0% Altele
Distribuția greutății
15.68% Proteine
2.655% Carbohidraţi
4.554% Grăsimi
77.10% Altele



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Proteina din soia dăunează bărbaților? Iată răspunsul!
Îți dezvăluim ce arată cele mai noi studii despre soia și clarificăm lucrurile în legătură cu proteina din soia. ...
Alpii Austrieci - Antrenament pentru bicepși și puţină filozofie, în stilul lui Arnold
Antrenament pentru bicepși în stilul lui Arnold. Vrei să afli cum poţi avea braţe masive de 60 cm? Citeşte în continuare...
Recomandări pentru hardgaineri
Mănânci destul dar nu reușești să pui pe tine un pic de masă musculară? Faci totul, dar nu te dezvolți? Recomandări pent...
Cele mai noi articole
Ce să cumperi în loc de făină și zahăr?
Datorită focarului de coronavirus toată lumea a început să cumpere baxuri de făină și zahăr ca și cum nu ar exista ziua ...
Antrenarea întregului corp în mod inteligent - Partea I
Ar trebui să faci mai multe exerciții pentru o grupă musculară dacă alegi un program pentru antrenarea întregului corp? ...
Greșeli pe care le faci la exercițiile pentru pectorali
Pectoralii sunt o grupă musculară foarte complexă. Poate crezi că e ușor să o faci să se dezvolte. Poate crezi că dacă f...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
732 ms