Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri

Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri

08-11-2016
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 05:00:00 20g 1,4g 6,4g 10,7g 132kcal
1. Fulgi de ovăz 10g 1,4g 6,4g 0,7g 39kcal
2. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 08:00:00 44g 24,2g 5,3g 1,2g 132kcal
1. Scitec Nutrition IsoFruit Delite 30g 24,2g 2,3g 1,2g 120kcal
2. Scitec Nutrition G-Bomb 14g 0,0g 3,0g 0,0g 12kcal
- 11:00:00 275g 40,0g 38,6g 3,0g 350kcal
1. Hrișcă 50g 6,5g 35,5g 1,5g 186kcal
2. Spinach (frozen) 100g 2,6g 2,5g 0,2g 23kcal
3. Piept de pui file 125g 30,9g 0,6g 1,3g 141kcal
- 15:00:00 180g 27,1g 8,3g 2,2g 165kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Iaurt 0% 150g 5,1g 6,9g 0,2g 51kcal
- 17:00:00 335g 38,9g 4,6g 12,1g 290kcal
1. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
2. Broccoli (frozen) 200g 8,0g 4,0g 0,8g 57kcal
3. Piept de pui file 125g 30,9g 0,6g 1,3g 141kcal
- 20:00:00 150g 21,2g 5,7g 0,8g 117kcal
1. Brânză de vaci slabă 150g 21,2g 5,7g 0,8g 117kcal
 
Daily nutrition 1 004g 152,8g 69,0g 29,7g 1 186kcal
 
Descompunerea caloriilor
52.82% Proteine
23.85% Carbohidraţi
23.32% Grăsimi
0% Altele
Distribuția greutății
15.21% Proteine
6.872% Carbohidraţi
2.962% Grăsimi
74.94% Altele



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Nu îți simți pectoralii lucrând? Încearcă asta!
DEZVOLTAREA PECTORALILOR ESTE UN PUNCT DE ONOARE PENTRU MAJORITATEA OAMENILOR. AVEM TENDINȚA DE A FOLOSI GREUTĂȚILE PE C...
Uleiul de in
Mulți americani urmează o dietă cu conținut redus de grăsimi pentru a preveni obezitatea și pentru a-și menține sănătate...
Greșeli frecvente într-o dietă
Care sunt greșelile majore, datorită cărora nu poți să pierzi din greutate? Este o întrebare recurentă. Acum îți vom pre...
Cele mai noi articole
Un culturist legendar revine după 3 ani
Numele lui este Johnnie O. Jackson. Campionul Arnold Classic a concurat ultima dată în 2017, dar acum, la 48 de ani revi...
Dezvoltare neuniformă a musculaturii pieptului? Noi avem soluția!
Faptul de a avea niște pectorali neuniformi este o problemă comună în rândul amatorilor. Așadar, haideți să vedem ce put...
O noapte la sală
Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburi...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
422 ms