Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri

Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri

08-11-2016
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Plan de alimentație pentru scădere în greutate de către Biri
  Weight Proteine Carbohidraţi Grăsimi Calorii
- 05:00:00 20g 1,4g 6,4g 10,7g 132kcal
1. Fulgi de ovăz 10g 1,4g 6,4g 0,7g 39kcal
2. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 08:00:00 44g 24,2g 5,3g 1,2g 132kcal
1. Scitec Nutrition IsoFruit Delite 30g 24,2g 2,3g 1,2g 120kcal
2. Scitec Nutrition G-Bomb 14g 0,0g 3,0g 0,0g 12kcal
- 11:00:00 275g 40,0g 38,6g 3,0g 350kcal
1. Hrișcă 50g 6,5g 35,5g 1,5g 186kcal
2. Spinach (frozen) 100g 2,6g 2,5g 0,2g 23kcal
3. Piept de pui file 125g 30,9g 0,6g 1,3g 141kcal
- 15:00:00 180g 27,1g 8,3g 2,2g 165kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Iaurt 0% 150g 5,1g 6,9g 0,2g 51kcal
- 17:00:00 335g 38,9g 4,6g 12,1g 290kcal
1. Ulei de in 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
2. Broccoli (frozen) 200g 8,0g 4,0g 0,8g 57kcal
3. Piept de pui file 125g 30,9g 0,6g 1,3g 141kcal
- 20:00:00 150g 21,2g 5,7g 0,8g 117kcal
1. Brânză de vaci slabă 150g 21,2g 5,7g 0,8g 117kcal
 
Daily nutrition 1 004g 152,8g 69,0g 29,7g 1 186kcal
 
Descompunerea caloriilor
52.82% Proteine
23.85% Carbohidraţi
23.32% Grăsimi
0% Altele
Distribuția greutății
15.21% Proteine
6.872% Carbohidraţi
2.962% Grăsimi
74.94% Altele



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Arnold despre antrenamentul pieptului
Arnold despre antrenamentul pieptului - Arnold Schwarzenegger vorbește despre antrenarea pectoralilor și ne dă exemple! ...
Baza progresului tău
------------------------- ------------------------- Toate produsele Protein Buzz Produse evidențiate Produse pro...
Planul de antrenament și alimentație al lui Phil Heath pentru Mr. Olympia
Care e secretul lui Phil Heath și cum a câstigat cel mai renumit concurs în culturism pentru a șasea oară? Planul de ant...
Cele mai noi articole
Ce să cumperi în loc de făină și zahăr?
Datorită focarului de coronavirus toată lumea a început să cumpere baxuri de făină și zahăr ca și cum nu ar exista ziua ...
Antrenarea întregului corp în mod inteligent - Partea I
Ar trebui să faci mai multe exerciții pentru o grupă musculară dacă alegi un program pentru antrenarea întregului corp? ...
Greșeli pe care le faci la exercițiile pentru pectorali
Pectoralii sunt o grupă musculară foarte complexă. Poate crezi că e ușor să o faci să se dezvolte. Poate crezi că dacă f...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
370 ms