Programe generale de antrenanament

Programe generale de antrenanament

09-09-2015
 / 4.7
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!
Program de antrenament pe patru zile - nu e nicio magie!
Un program de antrenament pe patru zile, pentru oricine. Acest program separat pe grupe musculare cuprinde toate exercițiile esențiale de care ai nevo...
Program de antrenament Weider - nivel avansat - 4 zile
Program de antrenament Weider: acesta este un program pentru patru zile, în cadrul căruia fiecare grupă musculară va fi antrenată de două ori pe săptă...
Program super intens de nivel avansat
Este un program dur, dar vei fi în formă rapid. La bază, seamănă cu un program de nivel mediu însă are un volum puțin mai mare și este mult mai greu....
Program de antrenament pentru creşterea masei musculare
Iată un program de antrenament pentru creşterea masei musculare: nu îl încerca dacă nu sunt îndeplinite toate condițiile pentru recuperare, inclusiv o...
Program de antrenament pentru trei zile
Acest plan de antrenament se adresează persoanelor care, dintr-un motiv sau altul, nu pot sau nu doresc să petreacă mai mult de trei zile la sală. Fie...
Program antrenament culturism - 4 zile
Program antrenament culturism: în cadrul acestui plan de antrenament, vom lucra fiecare grupă musculară o dată pe săptămână, cu excepția abdomenului i...
Program antrenament 5 zile
Program antrenament 5 zile - Fiecare antrenament din cadrul acestui program de antrenament pentru cinci zile poate fi realizat în cel mult o oră. Clic...
Program culturism intens de nivel avansat - 4 zile
Cheia acestui program culturism intens reprezintă intensitatea și volumul relativ ridicat. Îți recomandăm să menții cât mai scurte pauzele de odihnă d...
Program de nivel mediu pentru 5 zile
Program antrenament de nivel mediu pentru 5 zile. Se adresează în special culturiștilor de nivel mediu. În fiecare zi se lucrează o grupă musculară di...
Program de antrenament de 4 zile pentru creșterea masei musculare
Acest program de antrenament pentru creșterea masei musculare se bazează pe principiile clasice. Asigură-te că execuți seturile intensiv, concentrează...


Articole relatate
Program de antrenament cu flotări pentru acasă
Flotările reprezintă unele dintre cele mai obișnuite exerciții calistenice. Există mai multe variante. În cele ce urmează, puteți citi despre un program care va...
Ce program de antrenament să alegi?
Oare ce program de antrenament este adecvat începătorilor și avansaților? Ce program de antrenament să alegi? Bazele planurilor de antrenamente Click AICI!...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
De ce ne urăsc?
Unul dintre cititorii noștri ne-a sugerat să discutăm următorul subiect: De ce toată lumea ne urăște și ne stigmatizează...
Două antrenamente pentru pectorali - funcționează?
Exerciții pentru piept de două ori pe săptămână? Vrei o dezvoltare mai rapidă? Încearcă două antrenamente pentru pectora...
A sosit vara, prepară-ți un cocktail cu BCAA!
Știm cu toții că băuturile răcoritoare cu zahăr nu doar că ne îngrașă dar în general sunt și nesănătoase. Dar sunt puțin...
Cele mai noi articole
Greșeli frecvente la antrenarea spatelui
Putem face multe greșeli la antrenamentul spatelui, dacă nu suntem atenți. Vom enumera cele mai frecvente greșeli. Nu ți...
Antrenament pentru picioare fără genuflexiuni?
Genuflexiunile sunt considerate un exercițiu de bază când vorbim de antrenamentul picioarelor. Fără acest exercițiu nu p...
Antrenamentul cu greutăți este inutil dacă ești supraponderal?
Mulți cred că indivizii supraponderali nu pot acumula masă musculară atât de eficent ca și cei subțiri. Oare este adevăr...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
1061 ms