Ramat cu bara T izolat

26-11-2020
 / 4.2

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Ramat cu bara T în mod izolat

Ramat cu bara T în mod izolat cu un singur braț. Este un exercițiu eficient pentru creșterea grosimii spatelui. Vezi cum se execută corect.


Articole relatate
RAMAT DIN APLECAT CU BARA ÎN ENGLEZĂ: BENT-OVER ROWS EFECT Acest exercițiu lucrează mai ales mușchii lați ai spatelui, romboizii și trapezii. Apucă o ba...
HIPEREXTENSII ÎN ENGLEZĂ: HYPEREXTENSION EFECT Hiperextensiile stimulează mai ales zona lombară, femuralii și gluteii. DESCRIEREA EXERCIȚIULUI Ai nevoi...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!