Ramat cu prosop

26-11-2020
 / 4.0

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Ramat cu prosop

Ramatul cu prosop este un exercițiu clasic, care întărește musculatura spatelui și este perfect dacă nu ai la dispoziție accesorii, gantere sau bară pentru antrenarea spatelui.


Articole relatate
TRACȚIUNI LA HELCOMETRU ALTERNATIVE Tracțiuni la helcometru în mod alternativ - la piept și la ceafă. Exercițiu care stimulează mai ales marele dorsal....
Nu este deloc ușor să ne antrenăm bine spatele. În primul rând pentru că este o grupă musculară mare, complexă și detaliată, care trebuie să fie ucisă din toate...
ÎNDREPTĂRI CU BARA ÎN ENGLEZĂ: DEADLIFT Îndreptările cu bara este cel mai bun exercițiu pentru creșterea forței și a masei musculare. Este al treilea exerc...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!