Rețete Builder Gastro

Rețete Builder Gastro

25-10-2016
 / 4.7
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Rețete simple și delicioase pentru creșterea masei musculare și pentru definire în stil builder! Mâncăruri pentru masă musculară, dietă.

Bombă proteică perversă cu Quinoa
De ce ai nevoie: * 30 g quinoa * 12 g BCAA + Glutamine Xpress (_aromă de bubble gum_) * 40 g de Light Digest Whey (aromă de cuberdon/jeleu) ...
Somon Philadelphia
O soluție perfectă și în timpul dietei. Nu necesită foarte mult timp și este o mâncare plină de nutrienți! Vei avea nevoie de * 100 g de somon a...
Builder Cup Cream
De ce ai nevoie? * 200 g de biscuiți integrali * 4 iaurturi grecești * 60 g de 100% Whey Protein (ciocolată albă sau vanilie) * 1 mandarină ...
Tortilla cu zmeură și brânză
Tortilla dulce? Sună ciudat. Mai precis, asta a fost presupunerea noastră, care se dovedește a fi falsă. Putem prepara cu ajutorul aluatului pentru to...
Mic dejun mug-cake
Te-ai săturat de clasicul mic dejun cu fulgi de ovăz și proteină din zer, dar vrei tot așa ceva rapid, simplu și bun? Soluția este în fața ta. Nu doar...
Sufleu de ouă în camuflaj de conopidă
Tuturor la plac ouăle, având în vedere că sunt bogate în proteine. Ați știut că puteți prepara un mic dejun sănătos cu ele în 3-4 minute cu ajutorul u...
Baton proteic fără zahăr
Batoanele proteice sunt întotdeauna delicioase, mai ales dacă TU le prepari! Nu te îngrijora, nu trebuie să fii Gordon Ramsay în bucătărie, rețeta est...
Salată de ton și cușcuș
INGREDIENTE * 150 g cușcuș * apă * castraveți * roșii cherry * praz * 110 g de ton * suc proaspăt de lămâie VALORI NUTRIȚIONALE Calor...
Sufleu de ciocolată și struguri
INGREDIENTE * 4 linguri de făină de ovăz * 30 g de proteină whey cu aromă de ciocolată-alune * 3 linguri de ulei de cocos * îndulcitor lichid...
Rulou de șuncă cu brânză și paprika
INGREDIENTE * 200 g de șuncă * 250 g de brânză * 200 ml de smântână * pudră de paprika * semințe de chimen * sare * piper * praz VAL...
Găluște cu brânză și migdale în strat de ciocolată
INGREDIENTE * 250 g de brânză light * 3 linguri de fulgi de cocos * 30 grame de whey protein (vanilie-fructe de pădure) * Fulgi de ovăz moi -...
Mic dejun cu fulgi de ovăz și Cocktail Amino
INGREDIENTE Pentru cocktail * 700 ml de apă * 1 plic G-Bomb * 1000 mg acid ascorbic * ½ pahar de suc de portocale * gheață Pentru micul ...
Prăjitură cu budincă și banane
Dacă-ți plac dulciurile dar ești atent la nutriția optimă, această prăjitură este alegerea ideală. Fără aditivi. Prăjitură cu budincă și banane!...
Pogăcele de carne de vită cu cartofi dulci
O mâncare perfectă pentru culturiști, o mâncare perfectă pentru creșterea masei musculare: pogăcele de carne de vită cu cartofi dulci. Mânâncă vită pe...
Gris cu apă
Nu ne place laptele din hypermarketuri, iar laptele de casă are un conținut foarte ridicat de grăsimi. Așa că în loc de Griș cu lapte, noi am preparat...
Mic dejun proteic cu fructe
INGREDIENTE * 4 ouă întregi * 100 g de ananas + 100 g de mere * 30 g whey protein * prăjește-l în ulei de cocos VALORI NUTRIȚIONALE Calorii...
Bombă proteică pentru micul dejun
INGREDIENTE * 5 ouă * 2 cupe de BioTech Protein Powder (pot fi arome diferite) * cacao fără zahăr (opțional) * 1 linguriță de praf de copt ...
Papanași cu proteine
INGREDIENTE * 100 g cușcuș * 1 ou * 30 g tărâțe de ovăz * 40-45 g de Proteină * ciocolată neagră Valori nutriționale Calorii: 1035 kcal ...
Tiramisu cu proteine
INGREDIENTE * 180g light cottage cheese * 5 albușuri ou (aprox 200 g) * 80g de proteină din zer - ciocolată Cremă: * 400 grame de iaurt li...


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Cina atunci când ești la dietă: nimic după ora 18:00?
Miturile privind mâncatul după ora 18:00 sunt atât de persistente încât par a fi nemuritoare. Hai să vedem care este ade...
Antrenament acasă pentru bicepşi
Antrenament acasă pentru bicepși. Îţi poţi antrena intens bicepşii acasă, chiar şi fără echipament costisitor. Doreşti s...
Proteina din zer (Whey Protein)
O serie de studii științifice au demonstrat faptul că atleții și persoanele cu un stil de viață activ din punct de veder...
Cele mai noi articole
Alimentație pe timp de vară - ceva rapid și bun!
Vrei să fii în formă vara aceasta? Te vom ajuta cu un plan de alimentație și îți șoptim ce NU ai voie să mănânci la plaj...
Proteina din soia dăunează bărbaților? Iată răspunsul!
Îți dezvăluim ce arată cele mai noi studii despre soia și clarificăm lucrurile în legătură cu proteina din soia. ...
Beta alanina, adică creșterea rezistenței în mod legal
Dorești să-ți îmbunătățești rezistența la efort? Îți prezentăm un supliment care te va ajuta în mod legal (fără să-ți di...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
3821 ms