Ridicări pe vârfuri din așezat la aparat

11-08-2016
 / 4.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Ridicări pe vârfuri din așezat la aparat

În engleză: Sitting Machine Calf Raises


Articole relatate
RIDICĂRI PE VÂRFURI ÎN MERS ÎN ENGLEZĂ: WALKING CALF RAISE ...
...
PRESĂ LA APARAT ORIZONTAL ÎN ENGLEZĂ: PARALLEL LEG PRESS EFECT Acest exercițiu îți lucrează cvadricepșii. Având în vedere că nu ești întins pe aparat în m...
GENUFLEXIUNI EXECUTATE CORECT Bara trebuie așezată pe ceafă (pe trapez), picioarele se află la distanță aproximativ egală sau un pic mai mare cu lățimea umeril...
FANDĂRI CU GANTERE ÎN ENGLEZĂ: LUNGES EFECT Fandările efectuate cu gantere dezvoltă mușchii ischiogambieri, fesierii și cvadricepsul. Contracția și întind...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!