Somon Philadelphia

Somon Philadelphia

02-03-2017
 / 4.3
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

O rețetă simplă și delicioasă cu somon și cremă de brânză Philadelphia.

O soluție perfectă și în timpul dietei. Nu necesită foarte mult timp și este o mâncare plină de nutrienți!

Vei avea nevoie de

  • 100 g de somon afumat
  • 60 g de cremă de brânză Philadelphia
  • castraveți
  • 1 buc de lămâie

Pregătire step-by-step

1. Pune feliile de somon una lângă alte și pune cremă de brânză pe ele. În afară de ultima felie.

2. Stropește-le cu suc de lămâie

3. Feliază niște castraveți și pune câteva bucăți pe prima felie de somon

4. Urmează al doilea strat, pune feliile una peste alta și pune câteva buc. de castraveți pe ele

5. Când ajungi la ultima felie de somon, pune pe ea încă un pic de suc de lămâie

Valori nutriționale

  • Calorii: 271 kcal
  • Proteine: 25 g
  • Grăsimi: 17 g
  • Carbohidrați: 3 g

Să vedem cum se prepară!



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
CreaSyn - mai mult decât o creatină
Un complex de creatină cu multe-multe extra ingrediente, care te vor ajuta în timpul unui antrenament lung și în metabol...
Program complet pentru o formă perfectă
Ca orice aspect al culturismului și programele de antrenament pentru femei sunt înconjurate de multe mituri. În realitat...
HIIT: Cel mai bun antrenament pentru arderea grăsimilor?
Cardio intens sau antrenament monoton cu intensitate scăzută? Care este mai eficient pentru arderea grăsimilor? Îți reco...
Cele mai noi articole
Bazele
Culturism. Să medităm un pic asupra acestui cuvânt, și ce ar trebui să însemne. Acum nu vorbim strict de culturism compe...
Jocul cu perioada de masă și definire
Periodă de masă sau perioadă de definire? Cât timp ar trebui să dureze aceste perioade? Acesta este tema noastră în aces...
Cum poți obține o talie mai subțire?
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe s...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
334 ms