Sufleu de ouă în camuflaj de conopidă

Sufleu de ouă în camuflaj de conopidă

02-12-2016
 / 4.2
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Tuturor la plac ouăle, având în vedere că sunt bogate în proteine. Ați știut că puteți prepara un mic dejun sănătos cu ele în 3-4 minute? Dacă aveți la dispoziție doar un cuptor cu microunde, avem o rețetă superbă pentru voi!

Ai nevoie de:

  • Ouă: 2buc
  • Castraveți: 2 felii
  • Bile de mei: 6-8 bile
  • Sare
  • Ulei de cocos

Instrucțiuni step-by-step:

  1. Se unge ceașca cu ulei de cocos
  2. Se pune ouăle în ceașcă, se adaugă sare, apoi se amestecă bine
  3. Se înmoaie bilele de mei
  4. ​Se pune în microunde pentru 3 minute după ce se ia afară imediat din cească.
  5. Nu ai altceva de făcut, decât să mănânci!

Valoare nutritivă:

  • Calorii: 260 kcal
  • Proteine: 24g
  • Grăsimi: 16g
  • Carbohidrați: 8g

Să vedem cum se prepară!



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Tricepși antrenați intens. Ești pregătit?
Cea mai mare parte din masa brațelor este alcătuită din tricepși. Dacă ai încercat antrenamentul cu număr mare de repetă...
Definire sau creștere în masă?
Acesta este prima întrebare care apare într-un culturist începător: definire sau creștere în masă? Să vedem pe ce cale m...
Program de antrenament pentru bărbați începători
Acest program de antrenament pentru bărbați începători are drept scop pregătirea începătorilor din punct de vedere menta...
Cele mai noi articole
Un culturist legendar revine după 3 ani
Numele lui este Johnnie O. Jackson. Campionul Arnold Classic a concurat ultima dată în 2017, dar acum, la 48 de ani revi...
Dezvoltare neuniformă a musculaturii pieptului? Noi avem soluția!
Faptul de a avea niște pectorali neuniformi este o problemă comună în rândul amatorilor. Așadar, haideți să vedem ce put...
O noapte la sală
Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburi...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
693 ms