Sufleu de ouă în camuflaj de conopidă

Sufleu de ouă în camuflaj de conopidă

02-12-2016
 / 4.2
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Tuturor la plac ouăle, având în vedere că sunt bogate în proteine. Ați știut că puteți prepara un mic dejun sănătos cu ele în 3-4 minute? Dacă aveți la dispoziție doar un cuptor cu microunde, avem o rețetă superbă pentru voi!

Ai nevoie de:

  • Ouă: 2buc
  • Castraveți: 2 felii
  • Bile de mei: 6-8 bile
  • Sare
  • Ulei de cocos

Instrucțiuni step-by-step:

  1. Se unge ceașca cu ulei de cocos
  2. Se pune ouăle în ceașcă, se adaugă sare, apoi se amestecă bine
  3. Se înmoaie bilele de mei
  4. ​Se pune în microunde pentru 3 minute după ce se ia afară imediat din cească.
  5. Nu ai altceva de făcut, decât să mănânci!

Valoare nutritivă:

  • Calorii: 260 kcal
  • Proteine: 24g
  • Grăsimi: 16g
  • Carbohidrați: 8g

Să vedem cum se prepară!



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Ce poți învăța de la cei mari despre genuflexiuni
Genuflexiunile sunt cel mai complex exercițiu care dă un impuls foarte puternic corpului tău, semnalând sistemului nervo...
Cine este cel mai bun culturist din lume?
Știm că titlul articolului este un pic "clickbait", dar stabilim deja la început că nu vom spune noi, cine este sau cine...
Ere diferite, corpuri ideale diferite
Fizicul masculin ideal a trecut prin mai multe modificări de-a lungul anilor. Nu ne-am propus să scriem un articol aprof...
Cele mai noi articole
Antrenamentul intuitiv
Sunt puțin îngrijorat de scrierea acestui articol, deoarece antrenamentul intuitiv este ceva care în mod normal se face ...
„Antidotul” pentru piept de pui și orez
Dacă te-ai săturat de combinația piept de pui și orez, și vrei să prepari ceva sănătos, dar și gustos în timpul creșteri...
Ce să cumperi în loc de făină și zahăr?
Datorită focarului de coronavirus toată lumea a început să cumpere baxuri de făină și zahăr ca și cum nu ar exista ziua ...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
232 ms