Suplimente pentru culturiști

Beneficiile suplimentelor pentru culturiști

Suplimentele pentru culturiști pot fi foarte diferite, cu foarte mulți agenți, în diferite compoziții, cu efecte diferite etc. Cel mai mare beneficiu al acestor suplimente este forma concentrată al acestora, care ajută dezvoltarea musculaturii.

Niște categorii de suplimente pentru culturiști:

• Pack-uri de antrenament: training packs – asemănătoare cu pack-urile de vitamine, dar aceste conține și alte ingrediente în afara multivitaminelor. De ex: acizi grași esențiali, aminoacizi etc.
• Produse pre-antrenament: pre-workouturile conțin în general arginină și cafeină și îmbunătățesc perfomanța. Aceste produse pot conține aminoacizi, creatină, l-carnitină, mai rar multivitamine.
• Tribulus Terrestris: îmbunătățește performanța pentru că are un rol de optimizator al nivelului de testosteron.
• Produse N.O – asemănătoare cu produsele pre-workout dar au un plus: oxidul nitric permite o creștere dramatică a masei musculare, acesta fiind un puternic agent vasodilator.

Efectele secundare ale suplimentelor pentru culturiști

În cazul în care se respectă doza recomandată, suplimentele pentru culturiști nu au niciun efect secundar. Aceste sunt alimente concentrate – prin urmare conține ingredientele din mâncarea de zi cu zi. Vorbim acum despre produsele animale sau vegetale – nu despre produse ilegale. Aceste suplimente pentru culturiști nu înlocuiesc o dietă variată şi echilibrată.