Suplimentele nu sunt necesare!

04-03-2021
 / 5.0

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Titlu ciudat pe pagina unui magazin online de suplimente, nu? Cei care ne citesc de ceva vreme știu că noi nu punem accent doar pe vânzări, ci și pe a oferi sfaturi utile celor care apelează la noi. Citește sloganul nostru: Noi tragem tare, ca tu să fii mare.


Util? Inutil?

Pe ShopBuilder în momentul scrierii acestui articol numărul suplimentelor disponibile este cu mult peste 5000. Este un număr mare. De la proteine ​​la vitamine, până la pre-workouturi și arzătoare de grăsimi. Aici trebuie să fii inteligent... Ceea ce ai cu adevărat nevoie, ce nu, ce merită și ce nu, și așa mai departe. Ei bine, ceea ce este util și ceea ce nu este se decide în mod evident specific obiectivelor, dar trebuie să descriem o propoziție foarte importantă:

Poți obține o dezvoltare spectaculoasă și fără suplimente nutritive!

Și din nou:

Poți obține o dezvoltare spectaculoasă și fără suplimente nutritive!

Am fost șocat când am auzit de la unele persoane că nu vor începe să se antreneze pentru că oricum nu ar putea folosi suplimente pe lângă sală și oricum nu ar putea fie atenți la mâncarea ce mănâncă. În timp ce ultimul factor, în special, reprezintă o barieră destul de grea în calea succesului, nu ar trebui să fie un obstacol în calea începutului practicării a unui sport. Este ridicol ca lipsa suplimentelor să fie motivul principal. Bună dimineață, oameni buni! Trebuie doar început, restul va veni de la sine :)

Poate fi și - inutil!

Dacă îi oferi corpului tău prin mâncarea zilnică tot ce are nevoie pentru a crește, dacă îți aprovizionezi mușchii cu substanțe nutritive și energie, dacă ești atent la echilibrul tău energetic, cu siguranță te vei dezvolta! Pentru a obține acest lucru nu este necesar să folosești nici creatină, nici pre-workout și nici măcar aminoacizi. Pur și simplu te vei dezvolta deoarece mușchii tăi vor primi un stimul și prin urmare vor crește deoarece nu au de ales. Cu alte cuvinte, le oferi nutrienți pentru ca acest lucru să se întâmple. Aceasta nu este o formulă atât de complicată.

Dacă îi oferi corpului tău tot ce are nevoie pentru a crește <strong>prin mâncarea zilnică, cu siguranță te vei dezvolta!

Dar să mergem mai departe. Dacă nu îi oferi acest lucru corpului tău și aștepți rezultate spectaculoase doar de la suplimentele nutritive, din păcate nu va funcționa așa. Aceste produse nu îți vor soluționa problema. Dacă mănânci puține proteine ​​chiar și cu shake-ul proteic inclus, putem spune că este ca și cum ai trage banii pe toaletă. Același lucru se întâmplă dacă folosești arzătoare de grăsimi fără dietă. Bani aruncați pe fereastră. Când cineva ne întreabă despre arzătoarele de grăsimi - care să aleagă, care este cel mai bun produs etc. - prima întrebare pe care o punem tot timpul este în legătură cu tipul de dietă pe care o face. Face? Dacă da, care? Și dacă nu, atunci așa cum este, descriem că arzătorul de grăsimi va fi inutil și ineficient, deoarece așa va fi.

Supliment nutritiv. Așa cum îi spune numele, suplinește, nu înlocuiește. Și îți voi fi sincer: dacă nu poți acoperi cea mai mare parte a nevoilor zilnice de nutrienți din alimente sau dacă nu ai cel puțin aproximativ bine pus la punct dieta, ar fi bine să nu cumperi nimic de la noi. Te rog în mod special să faci acest lucru . Nu este bună afacere pentru noi dacă scrii la comentariile produsului de un gainer că „nu funcționează”. Desigur, nu funcționează deoarece chiar și cu el nu ai un echilibru caloric pozitiv ceea ce înseamnă că nu mănânci mai multe calorii decât consumi.

Dacă de exemplu vrei să pui niște masă musculară, iar această condiție simplă nu este îndeplinită - și anume, că consumi mai mulți nutrienți zilnic decât consumi în mod implicit - atunci poți să bagi suplimentele lumii întregi în tine, nu contează , nu îți vei atinge obiectivul. Cu toate acestea dacă acorzi atenție mâncării acest lucru va funcționa și fără suplimente alimentare: acestea sunt articole opționale dacă pur și simplu nu te încadrezi cu banii!

Dar pentru ce sunt bune atunci? Sunt folosite pentru ceva, nu-i așa?

Desigur. Ajută. Te pot ușura viața dacă elementele de bază sunt în ordine. Te pot accelera dezvoltarea. Acestea te pot stimula pierderea în greutate. DACĂ condițiile sunt altfel atașate acestora!

Totuși, un lucru este important și esențial. Nu trebuie să consumi o grămadă de suplimente. Există viață fără pre-workout, nu vei muri dacă nu iei glutamină și corpul tău nu se va colapsa fără suplimente de testosteron. Nici măcar praful de proteine este necesar. Zâmbesc întotdeauna când văd persoane pe internet care „smulg voalul” și ne luminează - apoi ne arată un fel de produs pentru a cumpăra, pentru că este bun, merită, știm. De fapt, nu este evident, nu-i așa?

Eu zic să nu cumperi proteine. Dacă nu stai foarte bine cu banii, nu cumpăra. Te vei dezvolta fără proteine. Cheltuie banii pe mâncare. Nu ne face rău să descriem acest lucru. Citește sloganul: Noi tragem tare, ca tu să fii mare. Cu sau fără proteine.

Dar totuși, dacă vrei să-ți cumperi onorează-ți măcar corpul prin a nu cumpăra produsul cel mai ieftin. Este ca și când mergi la magazin și vezi o bucată de brânză de culoare dubioasă - bineînțeles ieftină....Dar ce poate conține la acest preț?

Sau dacă cumperi o mașină, care dintre cele (aparent) identice mașini va fi mai suspectă? Care dau la un preț realist sau care dau la jumătate de preț? Sau aș putea întreba, care dintre ele are șanse mai mari de a se confrunta cu o înșelătorie, piese de doi bani sau un defect ascuns?

Deci nici proteinele nu sunt obligatorii?

Există o singură dată când consumul de proteine este necesar. Există o singură situație unde chiar și noi spunem că rezolvăm acest lucru cu ajutorul suplimentului. Pentru că aici ai nevoie de o absorbție rapidă și eficientă. Când corpul tău a adulmecat totul ca un burete. Când mușchii tăi cerșesc nutrienți de calitate.

După antrenament.

Dar după antrenament nu te mulțumi cu ceva produs low-cost.

După antrenament însă, nu te mulțumi cu orice produs low-cost. Dacă vorbim de 5 antrenamente pe săptămână, sunt aproximativ 20 de porții pe lună. Vorbim de mai puțin de un kg de proteine. Nu încerca să economisești la acest produs. Fă-o de exemplu cu pre-workout-ul - este inutil în ceea ce privește dezvoltarea ta, cert este însă că te poți antrena dracului de bine cu el (ne pare rău, dar nu ne-am putut exprima mai frumos). Există viață și fără aceste produse. Economisește prin a nu cumpăra creatină - proteinele sunt mai importante. Economisește prin a nu cumpăra aminoacizi. Nu cumperi produse pentru testosteron. Dar calitatea proteinelor nu poate fi subiect de discuție!

Din punctul nostru de vedere, desigur, nu contează dacă alegi produsele ieftine sau nu. Pentru produse specifice, răspundem întotdeauna la întrebările relevante. Desigur, există un nivel la care nu coborâm la ShopBuilder atunci când vine vorba de calitate. Există un motiv pentru asta - deoarece noi tragem tare pentru ca tu să fii mare și pentru a nu risipi banii pe niște produse de gunoi.

Un cuvânt ca o sută: să știi ce este cu adevărat important! Reține că succesul tău depinde de dieta pe care o faci și nu de suplimentele pe care le folosești. Să știi că pe lângă proteine ​​și multivitamine, orice altceva este doar opțional - dar aceste două ar trebui să fie ceva pe care l-ai recomanda din toată inima altcuiva. Să fie un produs ce te face să crezi că îi faci cu adevărat bine corpului tău dacă îl iei, nu doar "bagi" ceva care „sper că este bun” sau „xy crede că este bine și pentru asta”.

Și nu ezita să întrebi dacă ești blocat într-o pădure de posibilități: crede-mă, te vom convinge despre lucruri inutile și te vom ajuta să alegi ceea ce ai cu adevărat nevoie - nici mai mult, nici mai puțin, sau mai rău!


Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!