Tracțiuni cu priză apropiată la helcometru

Tracțiuni cu priză apropiată la helcometru

26-04-2016
 / 4.7
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Tracțiuni cu priză apropiată la helcometru

Tracțiunile cu priză îngustă la helcometru lucrează mai ales partea superioară a spatelui, dar stimulează și zona lombară.

Descrierea exercițiului

Apucă mânerul cu o priză îngustă, folosește un mâner în formă de V. Trage mânerul în jos în timp ce strângi omoplații laolaltă, continuă mișcarea până când mânerul atinge pieptul.

Sfaturi

Ține trunchiul încordat și nu îl mișca. Nu te lăsa prea mult pe spate.



Articole relatate
Ramat cu bara T
RAMAT CU BARA T ÎN ENGLEZĂ: T-BAR ROWS EFECT Ramatul cu bara T este un exercițiu excelent pentru a dezvolta un spate lat și gros. Îți vom arăta cum să-l exec...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Antrenament acasă pentru bicepşi
Antrenament acasă pentru bicepși. Îţi poţi antrena intens bicepşii acasă, chiar şi fără echipament costisitor. Doreşti s...
Rețete sănătoase pentru micul dejun!
Rețete sănătoase pentru micul dejun atunci când nu ai la îndemână pudra proteică. Simplu, rapid și gustos De ce mai ai n...
Programe de antrenament pentru avansați
Cele mai bune planuri și programe de antrenament pentru avansați în Magazinul Online ShopBuilder!...
Cele mai noi articole
Produs profesional pentru articulații la preț rezonabil?
Indiferent dacă faci sport sau nu, trebuie să ai grijă de articulațiile tale. Îți prezentăm Pro Flex, un nou produs prof...
Vârsta ta exprimată în ani de sală
Există multe tipuri de persoane la sală, de la începători la veterani. Mai jos, găsești o listă cu câteva tipuri de pers...
Cunoștințe de bază - Partea I
Antrenamentul este obligatoriu, fie că dorim să creștem masa musculară, fie că dorim să ardem grăsimile. Fără antrenamen...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
351 ms