Transformările de la Hollywood. Oare tot ce lucește este aur?

29-04-2015 | 
 / 4.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Uitându-ne la diverse filme, putem fi martorii unor transformări incredibile. În prezent, Hollywood-ul pare a fi intrat într-o criză; nu mai există filme la fel de bune la cinema ca altădată. Totuși, putem menționa câteva transformări cu adevărat memorabile care au avut loc în ultimii ani. Foarte mulți bărbați visează să obțină silueta perfectă în doar câteva luni, la fel ca Mark Wahlberg în „Pain and Gain” („Trage tare și te scoți”) sau Daniel Craig, atunci când a devenit un James Bond șmecher. Nu trebuie să uităm nici de Christian Bale și nici de Matthew McConaughey, care au avut ulterior roluri memorabile speciale. Zece sau douăzeci și ceva de kilograme în plus sau în minus și nu îți vine să crezi atunci când îi vezi în următorul film. Cum este posibil? Ei bine, culturismul reprezintă un sport de iluzie, iar Hollywood-ul este o lume a iluziei. Nu este de mirare faptul că Hollywood-ul și culturismul sunt adesea mână în mână.


Oare tot ce lucește este aur?

Am primit o mulțime de fotografii de la foarte mulți bărbați care ne menționau explicit că doresc să arate la fel ca un anumit actor dintr-un anumit film. Și ne-au mai adresat și o întrebare importantă: ce suplimente ar trebui să consume, cantitatea și durata necesare pentru a atinge acest obiectiv. Întrebările de acest tip îmi dau de gândit. Îmi trec prin minte o mulțime de idei și, astfel, m-am decis că această temă ar fi demnă de un articol. Nu este foarte ușor să explici cum funcționează acest lucru. Nu este ca și cum ai putea să cumperi 2 saci de Mutant Mass, să-i devorezi, iar la final să arăți la fel ca idolul tău. Acum vine partea cea mai interesantă: reacția acestora este „Bine atunci, și ce îmi recomanzi?” Ei bine, de exemplu, o conformație genetică total diferită, un chirurg plastician, timp și bani suficienți pentru a te putea concentra doar pe antrenamente, pe alimentele ce trebuie consumate etc. Evident că nu le spun aceste lucruri. Dacă încă nu înțeleg, în ciuda faptului că li s-au oferit explicații detaliate, atunci sunt un caz pierdut.

Am întâlnit un bărbat care tot insista că trebuie să cumpere Mutant Mass. Nu mă întrebați de ce. Aparent, a devenit dependent de acest produs. Ne-a trimis o fotografie de-a lui Gerard Butler sau de-a unui actor din filmul „300” și insista că își DOREȘTE să arate ca aceștia. Și dintr-un motiv bizar, a găsit răspunsul la aspirațiile sale în Mutant Mass. „Citește despre temă; adoptă un regim alimentar corespunzător; chiflele nu sunt surse potrivite de carbohidrați etc.”. I-am explicat toate aceste lucruri de la zero timp de 3 săptămâni. Între timp, tot mai continua să ne trimită săptămânal fotografiile sale și ne tot întreba dacă poate începe consumul de Mutant Mass. Pur și simplu nu voia să înțeleagă. Poate credea că acest produs pentru creșterea masei musculare era singura soluție și că singurul motiv pentru care nu i l-am recomandat era acela că nu voiam să arate ca Leonidas din „300”, deoarece aș fi devenit gelos. Cine știe...

Toți acești bărbați au în comun faptul că sunt duși de nas de prostiile acestea de la Hollywood. De fapt, nu sunt chiar prostii. Ce le face să fie prostii este numărul mare de articole și programe de antrenament greșite pe care le poți găsi oriunde pe internet. Și noi am publicat o serie de articole de acest tip. S-a întâmplat o singură dată să uit să menționez faptul că nu este atât de simplu, iar comentariile au început să apară, catalogând articolul drept o idioțenie demnă de un tabloid. Și aveau dreptate! :)

Așadar, acest aspect nu este atât de simplu precum pare. La fel ca în multe cazuri din domeniul culturismului și al fitnessului.

Transformări celebre și toate aspectele care au stat la baza acestora

În momentul lansării filmului „American History X” („Povestea X a Americii”), am rămas cu toții uimiți de transformarea prin care a trecut Edward Norton, un băiețandru firav și naiv, pentru a juca rolul principal. Probabil aceasta a fost una dintre cele mai memorabile metamorfoze în lumea filmului. Protagonistul nostru a crescut în greutate cu aproximativ 15 kilograme în mai puțin de un an. Înainte de a căuta idei, îți menționez un lucru: nu ai nevoie de niciun medicament pentru a obține o astfel de condiție fizică. Privește cu atenție: el este un bărbat relativ scund și slab. Un subiect perfect pentru ca un antrenor personal să contribuie la o transformare spectaculoasă. În acest timp, el trebuia doar să mănânce, să mănânce și iar să mănânce. Și, desigur, să se antreneze intensiv. Acesta reprezintă cel mai bun scenariu posibil: ai pe cineva pe lângă tine care îți va spune ce trebuie să faci; fără îndoieli, fără griji. Execuți doar ceea ce trebuie să faci, iar rezultatele nu întârzie să apară. Acesta este rolul antrenorilor personali. Apropo, Ed a fost antrenat de un tip pe nume Anthony Cortes care a „transformat” și înainte o serie de celebrități. Programul „magic”: 6 mese pe zi și un regim de antrenament cu gantere și exerciții compuse. Acest program este ideal pentru un debutant în materie de antrenamente, precum Edward. Pentru un corp care nu este obișnuit cu antrenamentul cu greutăți, este suficient să se obțină un progres semnificativ în câteva luni, în special dacă acesta este singurul lucru asupra căruia se concentrează în această perioadă.

Transformări de la Hollywood Edward Norton

De la un băiețandru slăbuț, la un bărbat chel și dur. Cele două personaje sunt destul de apropiate în timp, mai mult decât ați crede

Pentru bărbații scunzi și slabi, un artificiu obișnuit de la Hollywood este acela de a pune accent pe zona pieptului și a umerilor. Vă aduceți aminte de acest film? Ed arăta fenomenal atunci când apărea la bustul gol: pectorali rotunzi, deltoizi frumos separați, deși mușchiul dorsal nu era practic vizibil, iar bicepșii și picioarele nu aveau nimic special.

Cu toate acestea, tot arăta grozav și toți au rămas uimiți de transformarea sa. Anthony Cortes nu a negat: principalele zone pe care s-a axat au fost pieptul și umerii. A generat însă un asemenea efect optic încât a creat o imagine de ansamblu extraordinară a aspectului fizic al lui Ed, iar zonele mai puțin antrenate au trecut practic neobservate.

Pe de altă parte, Gerard Butler este oarecum mai norocos când vine vorba de conformația genetică; acesta are o constituție fizică mai masivă și mai masculină. Regimul de antrenament complet pentru filmul „300” se poate găsi oriunde pe internet sub diverse interpretări. Cu toate acestea, nici în acest caz nu a existat ceva special: doar un antrenament foarte intens cu gantere, combinat cu diverse metode funcționale de antrenament. În acest caz (vorbind tot despre Butler), principalul obiectiv a fost acela de a îmbunătăți structura corporală. Restul este doar iluzie optică, machiaj și efecte speciale, iar rezultatul este spectaculos.

Dietă, antrenament fizic intens, machiaj și efecte speciale: Aceasta este Spartaaaa!

Dietă, antrenament fizic intens, machiaj și efecte speciale: This is Spartaaaa!

În cazul lui Daniel Craig, putem observa rezultatul unei diete ușoare. Acesta nu a fost un secret, ci mai degrabă un efect optic intens. Mai mult accent pe deltoizi și pectorali, reducerea procentului de grăsime corporală și în principiu cam asta este tot. Fără medicamente. Doar niște trucuri fără steroizi. Cele mai obișnuite trucuri în rândul actorilor.

Daniel Craig: O densitate musculară mai mare, un procent de grăsime corporală mai redus

Nu este o diferență prea mare. O densitate musculară mai mare și un procent de grăsime corporală mai redus, combinate cu o lumină optimă, pot face minuni: arată de două ori mai mare.

Christian Bale: Acum arată ca un tip dur. El poate jongla cu greutatea și își poate modela aspectul fizic după preferințele sale (sau ale producătorului). Pe parcursul a 8 ani, a interpretat diverse roluri, dublându-și sau reducându-și la jumătate greutatea corporală, în funcție de ce-i solicita rolul respectiv: aspect fizic fabulos sau cu grăsime în exces. Cel mai probabil, Bale nu s-a bazat numai pe recomandările specialiștilor, ci poate că este destul de obișnuit cu propriul corp și deține multă experiență în ceea ce privește modalitatea de a pune X kilograme de masă musculară sau, dimpotrivă, de a le pierde imediat.

Transformările de la Hollywood. Oare tot ce lucește este aur?

Acest lucru depășește cu mult transformările ușoare realizate cu ajutorul antrenorilor celebrităților...

Timp de mulți ani, actorul foarte talentat Matthew McConaughey a fost distribuit în rolurile de „bărbat chipeș”, însă în cele din urmă a reușit să depășească acest nivel. În primele sale roluri (majoritatea comedii romantice), cel mai adesea rolul principal i se acorda datorită aspectului său fizic sexy. Totuși, în ultimii 2 ani, a dobândit un aer mai matur pentru roluri mai serioase, precum cele din filmele „Dallas Buyers Club” sau „True Detective” („Detectivii din Louisiana”). Pe parcursul evoluției sale fabuloase, din cauza acestor roluri, McConaughey a trebuit să piardă treptat multe kilograme de masă musculară, chiar dacă a avut nevoie de mulți ani de antrenament intens pentru a ajunge la această condiție fizică, a o menține și a o îmbunătăți. Ultima lovitură a dat-o cu filmul „Dallas Buyers Club”. În acest film, personajul Ron, infectat cu virusul HIV, cântărea în jur de 60 de kilograme, iar acesta nu a fost un truc à la Hollywood: McConaughey se autodistrugea în mod sistematic. Și s-a putut recupera după dezastrul biologic pe care și l-a provocat în mod deliberat.

McConaughey: De la băiatul chipeș la comerciantul de medicamente infectat cu virusul HIV

McConaughey: De la băiatul chipeș la comerciantul de medicamente infectat cu virusul HIV

De obicei, filmul „Pain and Gain” („Trage tare și te scoți”) declanșează o dezbatere aprinsă cu privire la Mark Wahlberg și la așa-zisul abuz de medicamente. Însă oricine care i-a studiat mai în detaliu cariera în ultimii 20 de ani știe faptul că Marky a arătat din totdeauna bine. Și-a realizat propriile serii video în materie de fitness și obișnuia să pozeze și ca model de lenjerie intimă pentru CK. Așadar, aspectul său fizic i-a adus cel puțin la fel de multă faimă ca și cele 3 hituri din cariera sa muzicală „bombastică”. De asemenea, deține și propria sală de antrenament, antrenându-se timp de aproximativ 20 de ani. Astfel, filmul „Pain and Gain” („Trage tare și te scoți”) a reprezentat o provocare pe măsura transformării fizice. Dacă îi analizați mai atent aspectul fizic, puteți observa că, în general, arată la fel ca de obicei, doar puțin mai plinuț, acoperit cu mai multă grăsime și apă.

Marky Mark?

Marky Mark?

Dwayne Johnson reprezintă o altă dimensiune: observați că de curând a început să colaboreze cu George „The Pro Maker” Farah (care colaborează și cu Kai Greene).

În concluzie, cel mai adesea, transformările spectaculoase de la Hollywood au la bază câteva trucuri elementare; totul ține mai mult de efectul optic și mult mai puțină magie decât ați crede. Acest aspect este în special valabil în cazul actorilor care de fapt nu au experiență de antrenare fizică: cea mai simplă dietă pentru creșterea masei musculare și un regim de antrenamente cu greutăți vor face ca aceștia să arate bine pe micul ecran. În plus, multe personaje nu sunt afișate integral pe ecran, astfel fiind suficientă axarea pe câteva zone extrem de importante. Totuși, acest lucru nu înseamnă că medicamentele nu au rolul lor. Poate că vă amintiți de Brad Pitt în filmul „Troy” („Troia”): capul îi arăta mult mai mare, în timp ce restul corpului nu a fost practic modificat. Săracul Pitt! Adevărații eroi de acțiune, precum Arnold sau Sly nu aparțin acestei categorii. Personajele respectabile ale acestora se bazează mereu pe aspectul lor fizic. Aceștia nu au nevoie de transformări, deoarece arată bine întotdeauna. În regulă, acum că au trecut de douăzeci de ani, poate că au nevoie să se antreneze puțin mai intens, pentru a se menține. Într-adevăr, poate că utilizează și niște „poțiune magică” din când în când. Cu toate acestea, imaginea de ansamblu nu este chiar atât de sumbră precum mulți dintre voi ați crede. Pe de altă parte, mai este și Adrien Brody în „Predators”: acest actor slab, chiar dacă a pus 15 kilograme în plus, tot arăta slab. Dar cel puțin nu avea grăsime. O persoană ectomorfă înnăscută; nu a stârnit nicio bârfă conform căreia ar utiliza medicamente. Altfel, nu ar fi arătat așa cum arată. A fost criticat destul de mult pentru acest aspect, deoarece evident nu se putea compara cu aspectul fizic al lui Arnie. Acest lucru nu este tocmai plăcut. Săracul Brody!

Așadar, aceia dintre voi care credeți că fiecare actor de la Hollywood utilizează steroizi pentru anumite roluri, gândiți-vă mai bine: pentru astfel de celebrități, toți factorii importanți pentru dezvoltare sunt garantați. De ce și-ar asuma riscul ca DEA (Drug Enforcement Administration) să îi aresteze? Aceștia dispun de tot ce au nevoie pentru a obține forma potrivită pentru un anumit rol: timp, bani și cei mai buni antrenori personali. Și viața ta ar fi mult mai ușoară dacă nu te-ai mai preocupa atât în ceea ce privește pregătirea mâncării, nu-i așa? În schimb, angajații tăi ți-ar pune zilnic pe masă o farfurie cu niște friptură și cu salate delicioase. În plus, ai putea consuma cele mai bune suplimente și, nu în ultimul rând, te-ai putea odihni suficient. Aceasta ar fi o zi normală la locul tău de muncă, luni în șir.

Pieptul acoperit, iar magia a dispărut.

Pieptul e acoperit, iar magia a dispărut.

Cu toate acestea, nu trebuie să supraevaluezi suplimentele. După cum am mai menționat de un milion de ori și vom mai menționa încă de atâtea ori, niciun supliment nu este o „poțiune magică”. Fără un regim alimentar corespunzător, acestea nu valorează nimic. Și nu te sfătuim să comanzi CEVA de pe magazinul nostru online, dacă motivele tale sunt la fel de nebune ca ale acelor tipi de care menționam la începutul articolului. Fiindcă nu aceasta este ideea. Ceea ce contează cu adevărat este ceea ce continuăm să repetăm mereu: un regim alimentar corespunzător, antrenament, odihnă și suplimente, dacă este necesar. Punct. Și nu lăsa ca frustrarea să te debusoleze. Nu ar trebui să cumperi Mutant Mass doar pentru că tu crezi că te va ajuta să arăți ca spartanii din filmul „300”.


Articole relatate
------------------------- Toate produsele Olimp Oferte evidențiate Produse promoționale...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!