Tribulus Terrestris

14-07-2015
 / 4.9

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare
Care sunt beneficiile acesteia?
  • Aceasta ajută la creșterea producției de testosteron din organism

100 tab. 
 / 5.0
60 tab. 
 / 3.8
110 caps. 
 
 


Prezentare

Tribulus reprezintă o plantă cu un efect prosexual potențial care a avut o mare contribuție în ceea ce privește popularitatea sa, și anume, aceasta crește performanța sexuală la bărbați și stimulează libidoul la ambele sexe. Recent, aceasta a intrat în categoria agenților care îmbunătățesc performanța, deoarece crește nivelul natural de testosteron și, prin urmare, devine tot mai populară în rândul atleților, al halterofililor și al persoanelor în vârstă.

Alte denumiri

Colții babei

Surse naturale

Această plantă este originară din regiunile tropicale ale zonei temperate.

Impactul acesteia asupra îmbunătățirii performanței

De ce atleții utilizează Tribulus terrestris?

Tribulus a devenit populară în rândul atleților după ce consumul de steroizi a devenit ilegal la competițiile olimpice şi cele internaționale și, astfel, nivelul de testosteron trebuia crescut fără a stimula în mod artificial nivelul de hormoni. De îndată ce s-au „scurs” informații despre tribulus și efectele sale, acestea au început să se răspândească imediat. Deși diverse studii referitoare la „efectul său asupra dezvoltării musculaturii și a întăririi acesteia” se desfăşoară destul de lent, tribulus încă se consideră că determină indirect creșterea nivelului de testosteron; rezultatul este creșterea masei musculare fără grăsimi și, prin urmare, această plantă rămâne în fruntea suplimentelor folosite de atleți.

În ce mod îmbunătățește acest lucru regenerarea și dezvoltarea masei musculare?

  • Aceasta ajută la creșterea nivelului de testosteron în mod natural, fără a stimula artificial nivelul de hormoni și, astfel, permite dezvoltarea masei musculare.

În ce mod te ajută să fii o persoană longevivă?

  • Aceasta crește performanța sexuală la bărbați și poate avea beneficii pentru combaterea impotenței și a sterilității.

Beneficii pentru sănătate

Simptome privind carența de Tribulus terrestris

Nu se cunosc simptome privind carența.

Utilizări posibile

Conform mai multor studii, Tribulus terrestris poate fi utilă pentru tratarea următoarelor simptome:

  • disfuncție erectilă
  • sterilitate
  • libido scăzut
  • nivel scăzut de energie
  • afecțiuni renale și hepatice (în special pentru calculii renali)

Prezentare detaliată

Informații suplimentare

În emisfera vestică, Tribulus terrestris a devenit cunoscută abia recent, atunci când a apărut ca fiind „arma secretă” a atleților din Orient. De-a lungul secolelor, aceasta s-a utilizat ca ingredient „prosexual” în scopuri medicale în vederea tratării impotenței și în medicina ayurvedică, în cea din Grecia antică și în cea chinezească drept elixir al tinereții, deşi s-a folosit în special datorită proprietăților sale diuretice.

Cu toate că există foarte puține cercetări în acest domeniu, aceasta nu și-a pierdut din popularitate în rândul atleților puternici și al culturiștilor datorită proprietăților sale de creștere a nivelului de testosteron în mod natural.

Producția naturală de testosteron

Din păcate, procesul natural de îmbătrânire are un impact negativ asupra performanței sexuale și a libidoului după vârsta de 40 de ani și produce numeroase schimbări fiziologice în organism. Funcțiile organismului încetinesc și acesta produce un nivel redus de hormoni, ceea ce determină o scădere semnificativă a nivelului de testosteron, hormon care influențează activitatea sexuală atât la bărbați, cât și la femei.

Aparent, tribulus crește nivelul de hormon luteinizant (LH) din glanda pituitară; acest hormon este responsabil pentru reglarea nivelului de testosteron. Mai exact, LH transmite un impuls organismului pentru a crește în mod natural producția de testosteron și pentru a crește activitatea sexuală la bărbați. Teoretic, suplimentarea cantității de tribulus crește nivelul de testosteron care poate mări capacitatea organismului de a dezvolta musculatura.

Cu toate că un studiu a demonstrat că după consumarea a 750 g de tribulus s-a observat o creștere cu 30% a nivelului de testosteron, nu există date disponibile privind dezvoltarea musculaturii și întărirea acesteia. Un alt studiu a demonstrat că aceasta crește concentrația de hormon luteinizant cu 72% și cea de testosteron cu 41%. În același timp, nu s-a demonstrat că aceasta ar avea vreo influență în ceea ce privește dezvoltarea musculaturii sau întărirea acesteia.

Performanța sexuală

Tribulus are un efect important asupra funcției sexuale; studiile clinice au demonstrat clar influența acesteia asupra creșterii libidoului și a stimulării activității sexuale și, astfel, creșterea performanței sexuale atât la bărbați, cât și la femei. Adevărul este că, de-a lungul timpului, această plantă s-a utilizat pentru creșterea performanței sexuale, iar mai multe studii au demonstrat că reduce cazurile de sterilitate la femei și impotența la bărbați, precum și numărul de cazuri de libido scăzut la ambele sexe. Un studiu a demonstrat o creștere a nivelului de testosteron, iar în cazul libidoului și al reflexelor sexuale, o creștere cu 71%, atunci când s-a folosit această plantă pentru cazurile în care libidoul a scăzut.

S-a observat o reducere semnificativă a efectelor secundare după stimularea artificială a hormonilor sexuali (de exemplu, după consumarea steroizilor anabolici). Potrivit unor cercetători, consumul de tribulus are un rezultat mai promițător, deoarece aceasta menține echilibrul hormonal.

Alte beneficii

Deși studiile anterioare s-au limitat doar la animale, câțiva oameni de știință au realizat mai multe studii clinice. Conform acestor studii clinice, tribulus reduce nivelul de colesterol și ajută sistemul cardiovascular, funcția hepatică și eliminarea urinei, îmbunătățind chiar şi starea de spirit. Într-unul dintre cele mai recente studii (realizat de cercetătorii indieni în anul 1993), s-a demonstrat o îmbunătățire cu 45% a stării de spirit generale la acele persoane care au resimţit oboseala și și-au pierdut interesul general privind viața cotidiană.

Un alt posibil beneficiu: planta poate fi folosită şi ca diuretic ușor, aceasta crește nivelul de eliminare a apei din organism, utilizându-se în acest scop de-a lungul timpului, deoarece are capacitatea de a „curăța” organismul sau de a-l întineri; totodată, aceasta este o substanță sigură și eficientă.

Care este adevărul?

Cu toate că există o serie de anecdote privind efectele pozitive ale acestei plante asupra producției de testosteron, cercetările încă nu au confirmat acest fapt. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să ținem cont de impactul acesteia asupra vieții sexuale, asupra impotenței și a sterilității la bărbați și asupra libidoului la ambele sexe. Aceste fapte demonstrează că această plantă are un efect benefic în „viața conjugală”; aceasta crește dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.

Indicații de utilizare

Cantitate

Anumiți cercetători sugerează consumul a 250-750 mg (standardizat la 40% saponină furostanol) de tribulus, iar alții sugerează o doză mai mare, de 750-1250 mg/zi. Deși nivelul unui consum „optim” nu este pe deplin clarificat, potrivit unor probe, un aport zilnic de 750 mg poate avea un efect benefic.

Timpul de absorbție

Tribulus trebuie consumat împreună cu alimente în mai multe doze pe zi.

Recomandare

Cercetătorii recomandă consumul acestei substanțe într-un ciclu. Un ciclu obișnuit este consumarea timp de 6-8 săptămâni, cu un interval de 2-4 săptămâni între acestea.

Sinergia Tribulus terrestris

Potrivit unor cercetători, suplimentele DHEA și cele pe bază de androstenedionă pot crește semnificativ efectul accelerator pe care planta îl are asupra testosteronului. Trebuie să ții cont că acestea sunt substanțe precursoare hormonilor și că au un efect direct asupra nivelului de testosteron, tribulus având un efect indirect și, astfel, are mai puține efecte secundare, dacă există.

Anumiți cercetători recomandă folosirea tribulus după consumarea suplimentului pe bază de androstenedionă, în vederea recăpătării libidoului și a refacerii producției naturale de testosteron din organism; concentrația acestora a scăzut din cauza consumului de produse pe bază de androgeni.

Informații de siguranță

Tribulus terrestris nu se recomandă în timpul sarcinii și alăptării.

Bărbații care au prostata mărită nu trebuie să consume produse care cresc producția de testosteron.

Anumite persoane au raportat probleme gastrice în momentul consumării acesteia.

Gradul de toxicitate a Tribulus terrestris

Foarte scăzut.

Interdicții și restricții

Nu s-au documentat. În cazul unor produse mai ieftine, s-au identificat situații de contaminare: contaminarea s-a produs în cazul acestor produse în mod accidental sau neintenționat, care, teoretic, ar fi determinat încălcarea reglementărilor privind doparea. Pe de altă parte, în cazul în care rezultatele studiilor in vitro sunt adevărate, atunci tribulus poate influența nivelul de hormoni. Totuși, nu se cunosc studii în care să se specifice dacă această schimbare poate modifica nivelul de hormoni (dacă este cazul) astfel încât consumatorul să fie suspectat că încalcă reglementările privind doparea. În cazul în care vrei să fii sigur 101%, atunci nu depăși limita consumului de produse pe bază de tribulus în timpul competițiilor.


Cele mai populare articole în această lună
Exerciții Programe de antrenament Programe de antrenament pentru femei ...
Pectoralii sunt o grupă musculară foarte complexă. Poate crezi că e ușor să o faci să se dezvolte. Poate crezi că dacă faci câteva exerciții...
Care este legătură dintre somn și slăbire? Ce rol are somnul în reglarea reglarea funcțiilor organismului și de ce trebuie să punem accent p...
Program de antrenament pentru femei începătoare. Acest tip de program separat pe grupe musculare constituie primul pas către antrenamentul d...
Avem mulți cititori, care dintr-un motiv sau altul se antrenează doar acasă, cu sau fără greutăți. Am auzit povești despre oameni cărora le...
Antrenament acasă pentru spate. Da, este posibil. Indiferent dacă le efectuezi cu sau fără greutăți, însă cu siguranță fără aparate. Click! ...
Articole detaliate despre suplimente nutritive. Cum se administrează proteina, creatina și celelalte suplimente nutritive. Află aici, pe Sho...
Masa de seară: există multe mituri despre mâncatul seara sau înainte de culcare. Ce ar trebui să mâncăm seara: greșeli și soluții aici! ...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!