Despre suplimente nutritive

Articole » Articole despre culturism și fitness

Despre suplimente nutritive

01-08-2014

/ 4.8

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Autentificare/Înregistrare

Nutriție |Alimentație

Pachetele de vitamine sunt mai bune decât capsulele simple?

Dacă ești un sportiv serios, ai un nivel de stres crescut, probabil nu folosești o multivitamină simplă, ci alegi un pachet de vitamine (pliculețe cu ...

Hot Blood - până la sânge!

Ai nevoie de puțină motivație ca să mergi la sală? Vrei să beneficiezi la maxim de un pre-workout popular? Îți vom explica cum trebuie să procedezi. ...

5 grame de creatină pe zi sunt de ajuns!

Știm de mult timp că acest supliment funcționează. Creatina monohidrată este cel mai cunoscut și cel mai studiat supliment dintre toate, însă există m...

Proteina din soia dăunează bărbaților? Iată răspunsul!

Dieta vegană și vegetariană devine din ce în ce mai populară atât în rândul femeilor cât și al bărbaților. Cei care nu pot trăi fără carne pot fi recu...

Cofeină vs. Cafea: care este mai bună?

Pentru cei care iau în serios antrenamentele, cafeaua nu este cea mai bună alegere pentru creșterea performanței și a focusului mental. Dar cofeina es...

Află cum poți preveni oboseala de primăvară!

Momentan suntem în pericol. Ultimele zile ale iernii sunt peste noi, ceea ce înseamnă că urmează oboseala de primăvară. Poți face două lucruri: o boți...

Uleiul MCT - sursă lichidă de energie

Îți dă energie, e o sursă de grăsimi și nu îți crește nivelul de grăsime în corp. Ce este? Deoarece este deja scris în titul, să nu pierderm vremea, v...

Animal Pak - unde începe culturismul

Animal Pak este cel mai vechi supliment, care este disponibil și în ziua de azi. Nu din întâmplare. Conține ingrediente care sunt absolut necesare pen...

Cum ajută acidul fosfatidic în creșterea masei musculare?

Acidul fosfatidic - o nouă substanță promițătoare în lumea culturismului: ce este? Cum ne ajută în creșterea masei musculare? Click și vei afla!...

Care este rolul consumului de BCAA în timpul antrenamentului?

Administrarea de BCAA în timpul antrenamentului prezintă câteva avantaje. În ce mod contribuie BCAA la îmbunătățirea performanței în timpul antrenamen...

Know-how despre aminoacizi

Dacă te-ai întrebat vreodată cum ar fi să-ți pui aminoacizi în shake sau să iei pastile cu aminoacizi împreună cu shake-ul de după sesiunea de exerciţ...

Ghidul proteinelor pentru începători (și nu numai)

Ce proteină ți se potrivește cel mai bine? Ce proteină este cel mai bine absorbită și care este diferența dintre tipurile de proteine? Vei găsi răspun...

Suplimente pentru creșterea masei musculare: când, cât, cum și de ce?

Primul lucru la care se gândesc 90% dintre persoane atunci când vine vorba despre acea perioadă a iernii în care doresc să-și crească masa musculară e...

Despre suplimentele pre-workout

Deseori se pune problema alegerii suplimentului pre-workout și ne întâlnim cu multe întrebări: _Care sunt cele mai bune, când, cât și cum trebuie cons...

Consumul de creatină în stil builder

Există multe idei greșite despre consumul de creatină. Cauza confuziei este că sunt mai multe modalități de consum. Cum sfătuim noi consumul de creati...

Proteina sau suplimentul pentru masă musculară?

Des se pune problema când trebuie să te hotăreşti: ai nevoie de un produs proteic sau de un supliment pentru masă musculară cu carbohidrați? Orice ar ...

Modul de administrare a BCAA-ului - când, cât şi cum?

Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce e bun dac...

Ce fel de supliment să alegi pentru masă musculară?

Ce fel de supliment să alegi pentru masă musculară? Dacă nu prea ai cunoştinţe legat de suplimente, poţi avea necazuri la alegerea unuia din mulţimea ...

Creatina reține apa? Mit spulberat!

Creatina reține apa. Eterna problemă, mai ales în faza de creștere a masei musculare: nu ajunge că trebuie să suporți depunerile de grăsime, mai apare...

Care sunt proteinele de calitate?

Care sunt proteinele de calitate? Vă spunem mereu că regina tuturor surselor de proteine este proteina din zer. Și totuși, poate exista o diferență se...

Tabel - Doza Zilnică Recomandată în SUA (DZR/DV)

DOZA ZILNICĂ RECOMANDATĂ (DZR) (USA DV = DAILY VALUES / RDA) DAILY VALUES - DAILY RECOMMENDED INTAKE Română Engleză DV's * RDA's ** P...

Am nevoie de suplimente?

Indiferent de obiectivele tale, ai nevoie în principal de trei lucruri pentru a îți îmbunătăți performanța: * Un program eficient de antrenament ...

HMB

_La cererea publicului, acest articol a fost pregătit în două versiuni: o versiune simplă, care cuprinde date și informații de bază, precum și o versi...