Dietă/Alimentație

23-07-2014
 / 4.8

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Alimentația

Cuvântul alimentație are pentru fiecare în parte însemnătăți diferite. Pentru cineva poate însemna o masă luată pe fugă la ora prânzului, pentru altcineva două sau trei mese regulate în timp ce pentru cei ce doresc să aibă un stil de viață sănătos, sau pentru culturiști, înseamnă împărțirea macro și micronutrienților în aproximativ cinci mese pe zi.

Mâncarea pe care o consumăm are o mare influență asupra hormonilor și enzimelor de care avem nevoie să supraviețuim, să ne dezvoltăm masa musculară și să desfășurăm activități la nivel optim.

Cum scapi de grăsimea abdominală încăpățânată?

Jocul cu perioada de masă și definire

Alimentație pe timp de vară - ceva rapid și bun!

Cele mai mari mituri despre arderea grăsimilor: demascate!

5 metode dovedite științific care te ajută să arzi grăsimi

Una dintre cele mai bune diete: postul intermitent

A sosit vara, prepară-ți un cocktail cu BCAA!

Arde grăsime și construiește masă musculară cu CLA!

De ce trebuie să mâncăm la fiecare 3 ore (inclusiv carbohidrați)?

Alimente cu un conținut ridicat de proteine

Ce să mănânc?

Mănâncă corect, nu puțin!

Fibrează-te rapid!

Proteina - alimente care conțin proteine

Carbohidrați - alimente care conțin carbohidrați

Vitamine și minerale

Importanța apei

Grăsimile - alimente care conțin grăsimi

Despre alimentație și calorii

Ce mâncare iei cu tine pe plajă?

Masa de seară: greșeli și soluții

Adevărata dietă pe bază de proteine

Dieta pentru definire

Bazele dietei pentru creștere în masă musculară

Cina atunci când ești la dietă: nimic după ora 18:00?

Rețete sănătoase pentru micul dejun!


Cele mai populare articole în această lună
Pentru doamne, pierderea în greutate este o dilemă permanentă: ce poți mânca și ce trebuie să eviți în cadrul unei diete? Care sunt elemente...
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Există multe idei greșite despre consumul de creatină. Cauza confuziei este că sunt mai multe modalități de consum. Cum sfătuim noi consumul...
Primim multe întrebări pe ShopBuilder. Și acest articol a fost inspirat de o întrebare: "Merită să punem deoparte egoul nostru când încerc...
E deranjant să ai picioare fără muşchi puternici la gambe. Ştiu asta din proprie experienţă. E adevărat, poţi să treci peste asta. Nu vei si...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...
Și în mod normal multe shake-uri proteice! Lăsând gluma de-o parte: câtă apă trebuie să bei zilnic? Apa minerală carbogazoasă este dăunătoar...
ShopBuilder prezintă CollaWhey: cea mai nouă proteină de la Scitec Nutrition, cu o formulă de 2in1. Produsul conține un ingredient pentru pr...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!