Tabel Calorii

Tabel Calorii

15-12-2018
 / 4.6
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Tabel Calorii ShopBuilder

Carne
...
Pește
...
Produse lactate
Produsele lactate - mai ales cele slabe - înseamnă surse bune de proteine, dar într-o dietă pentru arderea grăsimii conținutul de lactoză trebuie luat...
Ou
Ouăle sunt o sursă primară de proteine. Albușul de ou este o alegere excelentă într-o alimentație pentru creșterea masei musculare - însă gălbenușul c...
Paste
Pastele sunt bogate în carbohidrați. Comsumați mai ales paste din făină integrală, având în vedere că acestea se absoarbă mai lent și nu cresc nivelul...
Cereale
Cerealele sunt o parte importantă a dietei fiecărui atlet. Ele sunt surse bune de carbohidrați în general. Cerealele integrale sunt importante atât pe...
Legume
Legumele sunt în primul rând surse bogate de fibre, în al doilea rând surse de carbohidrați și nu în ultimul rând o sursă acceptabilă de vitamine. Din...
Leguminoase
Leguminoasele sunt surse bune de carbohidrați, dar au și un conținut semnificativ de proteine. Insă nu putem asigura aportul de proteine doar din legu...
Fructe
În mintea noastră fructele apar, ca principala sursă de vitamine. Din păcate, realitatea nu este atât de simplă. Datorită consumului pe scară largă, c...
Nuci și semințe
Nucile și semințele au un conținut semnificativ de proteine și acizi grași esențiali. Trebuie consumate cu prudență, având în vedere că este foarte uș...
Uleiuri și grăsimi
Uleiuri și grăsimi - sunt folosite pentru gătit și prăjit, dai unele tipuri de ului pot fi benefice sănătății: uleiul de in, uleiul de pește și alte u...


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Tricepși antrenați intens. Ești pregătit?
Cea mai mare parte din masa brațelor este alcătuită din tricepși. Dacă ai încercat antrenamentul cu număr mare de repetă...
Antrenamentul: ce poți face când intervine viața?
Ce se întâmplă cu corpul tău când lipsești de la sală și ce poți face pentru a minimaliza pierderea masei musculare? Ave...
Cofeina
Cofeina este „drogul” cel mai frecvent utilizat în lume: este consumat zilnic de milioane de persoane, sub formă de cafe...
Cele mai noi articole
Uleiul MCT - sursă lichidă de energie
Îți dă energie, e o sursă de grăsimi și nu îți crește nivelul de grăsime în corp. Ce este? Vorbim despre uleiul MCT!...
Antrenamentul: ce poți face când intervine viața?
Ce se întâmplă cu corpul tău când lipsești de la sală și ce poți face pentru a minimaliza pierderea masei musculare? Ave...
Izolatul din zer - fără mistere
Zerul este regele proteinelor, știm asta de mult timp. Are o valoare biologică (BV) crescută, corpul îl poate utiliza mu...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
417 ms