A sosit vara, prepară-ți un cocktail cu BCAA!

06-06-2018
 / 4.8

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Știm cu toții că băuturile răcoritoare cu zahăr nu doar că ne îngrașă dar în general sunt și nesănătoase. Dar sunt puține persoane care refuză o băutură rece în zilele călduroase! Îți oferim niște soluții sănătoase, fără zahăr!


A trecut perioada zilelor reci și a ceaiului cald. E timpul să comandăm cafea cu gheață la cafenea și să bem mult lichid în general. Dar ai știut că în 200 ml de cola - care să fim sinceri, nu este mult, dar este cantitatea servită la un restaurant în general - este însoțit de 22,4 grame de zahăr?

Adică aproximativ 90 de calorii care pot deveni cu ușurință grăsime corporală, chiar dacă ești sportiv, și se vor acumula în zonele în care chiar nu ai nevoie de grăsimi. Da, este adevărat că în zilele noastre sunt la modă băuturile cu îndulcitori artificiali, fără zahăr dar să fim sinceri, nu este pe placul tutoror. Uneori acestea au gust interesant. Ce să întâmplă dacă nu-ți plac aceste băuturi și nu vrei nici să bei prostii pline de zahăr. Simplu. Bei apă. Este o soluție excelentă ca să-ți potolești setea.

Nu-i nimic în neregulă cu dorința de a consuma ceva delicios, dar dacă ești culturist sau un sportiv, fiecare aliment sau băutură consumată ar trebui să fie funcțională. Ce înseamnă asta? Fiecare masă și fiecare băutură ar trebui să conțină ceva util. Norocul nostru este că în acest sezon găsim o grămadă de fructe. Nu bea doar apă, pune în apă BCAA, gheță și fructe! Gustos și funcțional în același timp. Să vedem niște rețete!

1. Lime Margarita

Aminoacizi cu lanț ramificat în loc de alcool, pentru mușchii tăi! Sună bine și are un gust excelent. Dacă nu crezi, încearcă-l! Se mixează ingredientele într-un shaker și se toarnă într-un pahar elegant. Cam atât. Ai o băutură delicioasă de vară!

Ingrediente: 3/4 porție de BCAA+Glutamine Xpress, 400 ml de apă rece, cuburi de gheață, 2-3 lingurițe de suc de lime, un pic de sare.

2. Kiwi-strawberry Miracle

Vom lista ingredientele dar cantitatea depinde de tine. Pune câteva felii de kiwi și căpșuni într-un pahar elegant și mixează o porție de BCAA Flash Zero cu aromă de kiwi-lime, apă rece și cuburi de gheață. Dacă BCAA-ul se dizolvă frumos se toarnă niste apă carbogazoasă în shaker și se servește băutura în paharul cu fructe.

Ingrediente: kiwi, căpșuni, lime, apă carbogazoasă și apă plată, cuburi de gheață, BCAA Flash Zero

3. Raspberry-Lime Mojito

Nici acest cocktail nu va conține alcool. Spală niște zmeura, și pune le într-un pahar împreună cu frunze de mentă. Se mixează într-un shaker o porție de BCAA Powder 4:1:1 cu apă rece, se toarnă conținutul în paharul cu zmeură și frunze de mentă și se pune câteva cuburi de gheață în pahar. Voilà!

Ingrediente: BCAA Powder 4:1:1 cu aromă de red fruit, apă rece, cuburi de gheață, frunză de mentă, lime, zmeură.


Cele mai populare articole în această lună
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Există multe idei greșite despre consumul de creatină. Cauza confuziei este că sunt mai multe modalități de consum. Cum sfătuim noi consumul...
Unii spun că antrenamentul cu greutăți este cel mai neiertător sport din lume. Suferim luni și ani întregi pentru a obține un corp musculos ...
Primim multe întrebări pe ShopBuilder. Și acest articol a fost inspirat de o întrebare: "Merită să punem deoparte egoul nostru când încerc...
E deranjant să ai picioare fără muşchi puternici la gambe. Ştiu asta din proprie experienţă. E adevărat, poţi să treci peste asta. Nu vei si...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...
Sunt puțin îngrijorat de scrierea acestui articol, deoarece antrenamentul intuitiv este ceva care în mod normal se face doar la nivelurile m...
Mai devreme, ți-am arătat câteva modalități de a-ți antrena umerii, spatele, bicepșii și picioarele acasă, dar lista e încă departe de a fi ...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!