A sosit vara, prepară-ți un cocktail cu BCAA!

A sosit vara, prepară-ți un cocktail cu BCAA!

06-06-2018
 / 4.7
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Știm cu toții că băuturile răcoritoare cu zahăr nu doar că ne îngrașă dar în general sunt și nesănătoase. Dar sunt puține persoane care refuză o băutură rece în zilele călduroase! Îți oferim niște soluții sănătoase, fără zahăr!

A trecut perioada zilelor reci și a ceaiului cald. E timpul să comandăm cafea cu gheață la cafenea și să bem mult lichid în general. Dar ai știut că în 200 ml de cola - care să fim sinceri, nu este mult, dar este cantitatea servită la un restaurant în general - este însoțit de 22,4 grame de zahăr?

Adică aproximativ 90 de calorii care pot deveni cu ușurință grăsime corporală, chiar dacă ești sportiv, și se vor acumula în zonele în care chiar nu ai nevoie de grăsimi. Da, este adevărat că în zilele noastre sunt la modă băuturile cu îndulcitori artificiali, fără zahăr dar să fim sinceri, nu este pe placul tutoror. Uneori acestea au gust interesant. Ce să întâmplă dacă nu-ți plac aceste băuturi și nu vrei nici să bei prostii pline de zahăr. Simplu. Bei apă. Este o soluție excelentă ca să-ți potolești setea.

Nu-i nimic în neregulă cu dorința de a consuma ceva delicios, dar dacă ești culturist sau un sportiv, fiecare aliment sau băutură consumată ar trebui să fie funcțională. Ce înseamnă asta? Fiecare masă și fiecare băutură ar trebui să conțină ceva util. Norocul nostru este că în acest sezon găsim o grămadă de fructe. Nu bea doar apă, pune în apă BCAA, gheță și fructe! Gustos și funcțional în același timp. Să vedem niște rețete!

1. Lime Margarita

Aminoacizi cu lanț ramificat în loc de alcool, pentru mușchii tăi! Sună bine și are un gust excelent. Dacă nu crezi, încearcă-l! Se mixează ingredientele într-un shaker și se toarnă într-un pahar elegant. Cam atât. Ai o băutură delicioasă de vară!

Ingrediente: 3/4 porție de BCAA+Glutamine Xpress, 400 ml de apă rece, cuburi de gheață, 2-3 lingurițe de suc de lime, un pic de sare.

2. Kiwi-strawberry Miracle

Vom lista ingredientele dar cantitatea depinde de tine. Pune câteva felii de kiwi și căpșuni într-un pahar elegant și mixează o porție de BCAA Flash Zero cu aromă de kiwi-lime, apă rece și cuburi de gheață. Dacă BCAA-ul se dizolvă frumos se toarnă niste apă carbogazoasă în shaker și se servește băutura în paharul cu fructe.

Ingrediente: kiwi, căpșuni, lime, apă carbogazoasă și apă plată, cuburi de gheață, BCAA Flash Zero

3. Raspberry-Lime Mojito

Nici acest cocktail nu va conține alcool. Spală niște zmeura, și pune le într-un pahar împreună cu frunze de mentă. Se mixează într-un shaker o porție de BCAA Powder 4:1:1 cu apă rece, se toarnă conținutul în paharul cu zmeură și frunze de mentă și se pune câteva cuburi de gheață în pahar. Voilà!

Ingrediente: BCAA Powder 4:1:1 cu aromă de red fruit, apă rece, cuburi de gheață, frunză de mentă, lime, zmeură.



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Program de antrenament pentru începători, separat pe grupe musculare
Program de antrenament pentru începători, separat pe grupe musculare. Acest tip de antrenament reprezintă primul pas căt...
Antrenament, regenerare, altele
În această secțiune poți citi despre diferite tipuri de antrenamente, practici pentru regenerare și despre alte lucruri ...
Cina atunci când ești la dietă: nimic după ora 18:00?
Miturile privind mâncatul după ora 18:00 sunt atât de persistente încât par a fi nemuritoare. Hai să vedem care este ade...
Cele mai noi articole
Uleiul MCT - sursă lichidă de energie
Îți dă energie, e o sursă de grăsimi și nu îți crește nivelul de grăsime în corp. Ce este? Vorbim despre uleiul MCT!...
Antrenamentul: ce poți face când intervine viața?
Ce se întâmplă cu corpul tău când lipsești de la sală și ce poți face pentru a minimaliza pierderea masei musculare? Ave...
Izolatul din zer - fără mistere
Zerul este regele proteinelor, știm asta de mult timp. Are o valoare biologică (BV) crescută, corpul îl poate utiliza mu...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
255 ms