O noapte la sală

O noapte la sală

27-01-2020
 / 5.0
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburile casnice. Ai încercat să mănânci cât de cât corect pe tot parcursul zilei, simți că mușchii tăi sunt încărcați cu combustibil (glicogen) și proteina consumată în cursul zilei abia așteaptă să intră direct în mușchii tăi.

Lăsăm la sfârșit cea mai bună parte a zilei. Simți deja că binemeritatul "me time" se apropie. Îți pregătești geanta de antrenament liniștit (nu te grăbești, cum ai face dimineața) și ieși pe ușă, știind că o să ai un antrenament extraordinar.

Nu te vei lupta cu traficul infernal. Sunt doar câțiva oameni pe stradă. Nici sala nu va fi aglomerată. Știi foarte bine acest lucru și doar zâmbești, pentru că nu ești blocat în trafic atunci când 99% din populație suferă în cozi lungi.

Te simți grozav, pentru că te simți un pic special.

Îți place feelingul de "sală abandonată". Este de știut că cei care se antrenează noaptea nu merg acolo pentru a apăsa constant telefonul sau pentru a face prieteni noi. Ei se antrenează cu adevărat pentru că timpul este o comoară care trebuie investită și nu merită să-l risipim pentru a uita la televizor măncând chipsuri, așa cum fac aproape 90% din oameni.

Fețele cunoscute începe să apară. Un "salut" rapid, poate dai mână cu unii dintre prieteni și continuați antrenamentul, deoarece timpul trece și sala se închide în curând. Nu este frumos să risipești timpul altora. Mă refer acum la angajații de la bar/recepție. Termină antrenamentul înainte de închidere.

Oricum, dacă alegi să mergi la sală când nu sunt mulți, înseamnă că nu ești o persoană foarte extrovertită. Nu simți nevoia să vorbești în mod constant cu alții și nu trebuie să stai la rând la aparate.

Pentru tine probabil este enervant dacă trebuie să aștepți după alții să-și facă superseturile sau dacă nu poți face un exercițiu la un aparat, pentru că este ocupat de 30 de minute.

Nivelul tău de energie este perfect în regulă. Ai mâncat destul pe parcursul zilei și acum poți folosi liniștit echipamentul și aparatele de la sală. Noaptea, de asemenea, există mai puține șanse ca tefelonul să sune. Probabil nu te va întrerupe nimeni și nimic.

Când toată lumea a plecat și ești în sfârșit singur, ai posibilitatea să-ți dai jos tricoul și să vezi rezultatele în oglinda sălii. Poți face chiar și câteva repetări așa, la bustul gol (mă refer la bărbați).

Nu poți face asta oricând, mai ales când sunt mulți la sală. Nu este deloc etic, practic vei fi considerat un țăran, în sensul peiorativ al cuvântului. În mod normal, tu nu faci parte din această categorie. Vei pune la loc bara, ganterele și discurile după ce ai terminat antrenamentul.

Oh și apropo, dușul: seara și aici vei avea loc, nu te va deranja nimeni, nu stai la rând. Pe lângă asta, apa caldă nu se va transforma în apă rece ca gheața, în momentul în care "vecinul" folosește cealaltă cabină.

Acum e momentul să-ți bei shake-ul de după antrenament. Importanța acestuia este evidențiat în multe articole Builder. Dacă alegi un produs proteic delicios, acest moment este un adevărat răsfăț. Te duci acasă, mulțumit, din nou fără trafic.



Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

Nu este niciun comentariu


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Adevărul despre supraantrenament: Ce este și ce nu este supraantrenamentul
Cu toții am fost începători entuziaști odată. Mergi la sală în fiecare zi și nu concepi să ratezi vreun antrenament, ori...
Progresul
Acest articol este unul dintre multe articole care provin din experiența de viață. Este bazat pe mai multe conversații d...
Cine este cel mai bun culturist din lume?
Știm că titlul articolului este un pic "clickbait", dar stabilim deja la început că nu vom spune noi, cine este sau cine...
Cele mai noi articole
Un culturist legendar revine după 3 ani
Numele lui este Johnnie O. Jackson. Campionul Arnold Classic a concurat ultima dată în 2017, dar acum, la 48 de ani revi...
Dezvoltare neuniformă a musculaturii pieptului? Noi avem soluția!
Faptul de a avea niște pectorali neuniformi este o problemă comună în rândul amatorilor. Așadar, haideți să vedem ce put...
O noapte la sală
Ai terminat partea obligatorie a zilei. Ai ajuns acasă de la școală, de la muncă, ai terminat lecțiile, ai făcut treburi...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Biotech USA Kft. · Ungaria, 1033 Budapest, Huszti út 60. - Telefon: +40(31)229-5949 · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
279 ms