Creatine (500 gr.)

Creatine Powder

Există creatină de calitate mai bună și mai slabă, dar există și perfectă! Care este diferența? Calitatea procesului de fabricație și forma produsului. Singura creatină cu eficiență dovedită clinic este creatină monohidrat. Creatina monohidrat de cea mai înaltă calitate este produsă în Germania! Universal Creatine conține doar această sursă 100% pură, farmaceutică! Aceasta este forma cea mai pură și eficientă de supliment de creatină!

ATP-ul (adenozin trifosfat) este principala sursă de energie pentru contracția musculară. Energia necesară contracției musculare provine din descompunerea legăturii fosfat cu energie mare din molecula de ATP. Produsul final al acestui proces este ADP! Creatina fosfat stocată în organism ajută la regenerarea moleculei de ADP prin transferul unei molecule de fosfat, furnizând astfel energie suplimentară! Prin consumul unui supliment de creatină, aceste rezerve pot fi crescute, ceea ce îți permite antrenamente mai lungi și mai intense. Performanța aerobă și anaerobă se îmbunătățește, crește rezistența și masa musculară slabă!

Mod de utilizare recomandat:

Amestecă o linguriță plină (5 g) de creatină monohidrat în 300-500 ml apă sau suc și consumă imediat.

Cea mai eficientă tehnică de administrare împarte consumul în două faze: „de încărcare” și „de menținere”.

Pentru a încărca rezervele musculare de creatină, consumă timp de cel puțin cinci zile 20-30 g creatină monohidrat pe zi (0,3 g/kg greutate corporală), împărțite în doze de 5 g pe parcursul zilei. Ulterior, consumă 5-10 g pe zi pentru a menține nivelul creatinei în mușchi.

Nu lăsați produsul la îndemâna copiilor mici.