Antrenamentele vedetelor

27-10-2015
 / 4.3

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Dacă ceva funcționează pentru Arnold Scwarzenegger, nu este cert că funcționează și pentru tine!

Trebuie să precizăm un lucru important: antrenamentul unei vedete nu este întotdeauna o alegere bună pentru o persoană obișnuită. În primul rând acestea au mai multe posibilități, mai mulți bani și nimeni nu contrazice nici faptul că folosesc și substanțe ilegale. În plus, peste toate astea în general au și o genetică extraordinară.


Cele mai populare articole în această lună
Ce să mănânc? - Alimentația e pe departe cea mai importantă componentă atât în cadrul antrenementului cu greutăți, cât și în cazul altor spo...
Ramatul cu gantera pe bancă este un exercițiu foarte popular, însă în mod frecvent este executat incorect. Îți vom explica cum să eviți acci...
Există multe metode de a face antrenament cardio. Poți face antrenamente LISS (low-intensity steady state, numit și antrenament aerob), care...
Metoda de antrenament rest-pause, adică antrenamentul tip odihnă-pauză. Probabil ai auzit deja despre această metodă. E vorba despre greutăț...
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
De obicei oamenii nu înțeleg de ce mănâncă sportivii la fiecare 3 ore - da, inclusiv carbohidrați, nu doar proteine și legume. Să clarificăm...
Batoanele proteice devin din ce în ce mai populare, dar mulți încă nu știu când să le mănânce și de ce. Înainte sau după antrenament? Care s...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!