Programe de antrenament acasă

Programe de antrenament acasă

11-05-2015
 / 4.8
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Pentru începători sau chiar și avansați. Planuri de antrenament fără echipamente acasă, dacă nu vrei să mergi la sală. Poți începe un program de bază chiar și fără echipament, pentru a-ți menține masa musculară sau pentru a te pregăti pentru antrenamentul cu greutăți.

Programe de antrenament și exerciții acasă pentru creșterea masei musculare și definire pe ShopBuilder!

Program de antrenament cu flotări pentru acasă
Flotările reprezintă unele dintre cele mai obișnuite exerciții calistenice. Există mai multe variante. În cele ce urmează, puteți citi despre un progr...


Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

mihai_40e322 (2016-02-08 14:38:00)  
like_button dislike_button
 
Eu nu am posibilitatea de a merge la sala, pot fac acasa.
valentin_dd4de1 (2015-12-25 09:21:32)  
like_button dislike_button
 
http://shopbuilder.ro/program-de-antrenament-cu-flotari-pentru-acasa-a2914 Am ales acest articol deoarece cred ca este foarte important sa incepi antrenamentele cu ceva usor si care poate fi facut acasa, respectiv flotarile. Eu nu am posibilitatea de a merge la sala, asa ca ma rezum la antrenamentele care se pot face acasa.


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Tehnica piramidală: poate că până acum nu ai folosit greutățile optime!
Trebuie să acorzi o atenție deosebită la încălzirea corespunzătoare înainte de antrenament, dar ai grijă, poate că durea...
Maltodextrina
Maltodextrina este o polizaharidă folosită în principal ca aditiv alimentar. Se obține din amidon, prin hidroliză (desco...
Program de antrenament Weider - nivel avansat - 4 zile
Program de antrenament Weider: acesta este un program pentru patru zile, în cadrul căruia fiecare grupă musculară va fi ...
Cele mai noi articole
Jocul cu perioada de masă și definire
Periodă de masă sau perioadă de definire? Cât timp ar trebui să dureze aceste perioade? Acesta este tema noastră în aces...
Cum poți obține o talie mai subțire?
Atenție! Exercițiul descris în acest articol funcționează chiar și dacă ai grăsime depusă în jurul taliei. Poți începe s...
Îndepărtarea părului: cât de frecvent și cum?
Părul crește mai gros dacă este ras? Ar trebui să folosești un aparat de ras sau o lamă? Îți vom răspunde la întrebări î...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
336 ms