Programe de antrenament acasă

Programe de antrenament acasă

11-05-2015
 / 4.8
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat!

Pentru începători sau chiar și avansați. Planuri de antrenament fără echipamente acasă, dacă nu vrei să mergi la sală. Poți începe un program de bază chiar și fără echipament, pentru a-ți menține masa musculară sau pentru a te pregăti pentru antrenamentul cu greutăți.

Programe de antrenament și exerciții acasă pentru creșterea masei musculare și definire pe ShopBuilder!

Program de antrenament cu flotări pentru acasă
Flotările reprezintă unele dintre cele mai obișnuite exerciții calistenice. Există mai multe variante. În cele ce urmează, puteți citi despre un progr...


Articole relatate
Antrenament complet pentru tricepși
În următorul program de antrenament pentru tricepși vom lucra cele trei capete ale tricepșilor, pe lângă faptul că la începutul antrenamentului adaugăm un exerc...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!

mihai_40e322 (2016-02-08 14:38:00)  
like_button dislike_button
 
Eu nu am posibilitatea de a merge la sala, pot fac acasa.
valentin_dd4de1 (2015-12-25 09:21:32)  
like_button dislike_button
 
http://shopbuilder.ro/program-de-antrenament-cu-flotari-pentru-acasa-a2914 Am ales acest articol deoarece cred ca este foarte important sa incepi antrenamentele cu ceva usor si care poate fi facut acasa, respectiv flotarile. Eu nu am posibilitatea de a merge la sala, asa ca ma rezum la antrenamentele care se pot face acasa.


Coşul tău cart
Coşul este gol
Recomandări din conţinutul paginei
Programul de 100 de repetări
Te-ai săturat de programul tău obișnuit și vrei să-ți diversifici antrenamentele? A venit timpul să te dezlănțui! Acesta...
Program de antrenament de 4 zile pentru creșterea masei musculare
Acest program de antrenament pentru creșterea masei musculare se bazează pe principiile clasice. Asigură-te că execuți s...
Gambe mari și puternice - exerciții pentru gambe
E deranjant să ai picioare fără muşchi puternici la gambe. Ştiu asta din proprie experienţă. E adevărat, poţi să treci p...
Cele mai noi articole
Cum să obții bicepși mai lați?
E destul de ușor să ai brațe mari. Dar ce se întâmplă dacă nu arată bine? De exemplu bicepșii nu sunt destul de lați din...
Cine este cel mai subestimat culturist din lume?
În istoria culturismului, apar mulți concurenți care nu au reușit să cucerească trofeul Sandow și nu au fost foarte popu...
Deficitul de fier: nu-ți căuta simptomele pe Google!
Dacă ești îngrojorat față de sănătatea ta, soluția nu este să-ți cauți simptomele pentru a te autodiagnostica. ...
Magazin Online de Fitness şi Culturism ShopBuilder - Suplimente nutritive, cumpărarea, comanda online a aparatelor. Preţuri accesibile cu transport rapid.
Prestări servicii: Shopbuilder Ltd. · Ungaria, 6722 Szeged, Str. Mérey nr. 17. - Telefon: +40(31)229-5949 (10-18) · E-mail: shop@shopbuilder.ro
Cod fiscal: RO 37184557 · Politica de confidenţialitate · ANPC · Soluționarea on-line a litigiilor
293 ms