Programe de antrenament acasă

11-05-2015
 / 4.8

Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Pentru începători sau chiar și avansați. Planuri de antrenament fără echipamente acasă, dacă nu vrei să mergi la sală. Poți începe un program de bază chiar și fără echipament, pentru a-ți menține masa musculară sau pentru a te pregăti pentru antrenamentul cu greutăți.

Programe de antrenament și exerciții acasă pentru creșterea masei musculare și definire pe ShopBuilder!


Antrenament pentru umeri acasă

Antrenament pentru picioare acasă

Antrenament acasă pentru spate

Antrenament acasă pentru bicepşi

Exerciții pentru pectorali care pot fi efectuate acasă

Antrenament acasă pentru tricepși

Antrenament acasă

Program de antrenament cu flotări pentru acasă


Articole relatate
Ești începător și încă nu intenționezi să mergi la sală, însă încă încerci să-ți creezi niște baze ale programului pentru a merge la sală? Sau ești pe cale să r...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!